天色微亮,寂静无声。 小湖镇上大多数人还在睡梦中,陈宗却迅速睁开双眼,身子一扭,仿佛泥鳅般灵活,钻出被窝悄声落地,手脚麻利穿好衣物洗漱完毕,吃上几口烙饼,手脚腰背各绑上重铁片,轻手轻脚开门关门。 屋外光线暗淡,悄无声息,深吸一口清新空气再缓缓吐出,丝丝凉意在胸腔盘旋,令陈宗精神振作,活动手脚后往前奔跑。 身上的重铁片重达三十斤,饶是陈宗每天背负,跑出几百米时依然气喘呼呼,但自己咬牙忍住坚持不懈。 吃得苦中苦,方为人上人。 跑到小湖边停下,歇息几分钟,继续迈开双腿围绕湖边奔跑起来。 小湖一圈有一千六百多米,负重三十斤跑下来差不多要用十几分钟,陈宗连跑三圈后,汗水湿透全身,整个人像是刚从水里打捞上来一般,皮肤发红,浑身发热,心脏狂跳犹如大鼓擂动咚咚作响,呼吸剧烈如铁匠铺中被拉动的大风箱。 朝阳升起,第一缕光芒照射在陈宗脸上,与汗水交织倒映,霞光弥漫,朝气蓬勃生机盎然。 努力深呼吸,陈宗双脚前后分开与肩同宽,前腿弯曲,后腿膝盖几乎触地,脚后跟抬起以脚掌用力撑在地面,身子向前低伏,重心分布双脚,肌肉紧绷,左手成虎爪状在前与眼睛齐平,右手虚握成拳在后贴近下巴,手掌前后笔直一线,如猛虎盘踞,满脸冷肃,眼神变得凝聚锐利。 蓄势待发。 “哈!” 吐气开声如春雷炸响,低伏的身子猛然向前,腰身发力,背脊起伏,仿佛要往前冲出,力量激荡,右拳顺势全力打出,似猛虎探爪。 虎力拳法,陈家三门筑基武学之一,模仿猛虎的动作,共有五式,练到大成,便可以锻炼到身体五成部分,既能作为锻炼体魄壮大血气的方法,也能作为攻防手段,陈宗习练至今已有两年半,五式基本掌握。 虎力拳法五式连贯施展,拳下生风,陈宗收拳站立,背脊挺直,呼出一口悠长气息。 “以虎踞式起手,以虎暴式收尾,打出风声,还处于小成,不知何时才能大成?” 武学可分入门、小成、大成乃至圆满,有话说:大成易得,圆满难求。 练到大...
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老子一定要弄死你!由作者流云丛野创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供老子一定要弄死你!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
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文案一谢挚起于大荒,十六岁名动中州,来到歧都受封。紫宸殿上仙光灿灿,长生世家窃窃私语,人皇自王座上微笑,先许仙材地宝,谢挚不应又许封王列侯,谢挚不答再许皇女婚配,她仍旧只是谢绝。人皇沉吟片刻,...