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0042这内功貌似有点不太正经（第4页）

因为双手的肌肉群还没彻底恢复过来，陈觉估计再休息一晚才能把里面堆积的乳酸彻底代谢掉。

按照李超群这位健身教练的说法，手臂上的肌肉都是小肌肉群，恢复速度比一般的大肌肉群要快。

不过普通人像陈觉这样练，少说也要休息个5天甚至一周时间才能缓解过来（注）。

陈觉之所以恢复的快，全靠属性面板在辅助支撑。

当然了，即便没有在晚上进行训练，陈觉也没闲着。

最近热衷于运动、锻炼，改善自身情况，陈觉没事的时候就上网看人体、运动、健身相关的资料，算是给自己充充电，避免出现把自己身体练岔了的情况。

至于吴芳那边，陈觉也试着发去了消息，就说挺感谢吴老爷子指点的，早上见面以后获益匪浅。

也不知是周末两天打狗救人的新闻热度下来了，还是网友们不折腾了。

吴芳这会儿居然难得在线，回了句：“能帮到你就行（龇牙）我爷爷说你的飞镖确实很厉害，都能去参加比赛了！”

“哪里，就是自学的一点小手艺（乖巧）”

看见这位人美心善的女老师信息秒回，陈觉便跟对方聊了起来。

……

跟妹子聊天的时间往往过地飞快。

等10点一到，微信那头没了动静。

陈觉只好放下了手机，也关灯闭目，打算早点入睡。

只是闭上眼后，他满脑子都是那双好似充气膨胀的大手，显然是白天里留下来太过深刻的印象，以至于这会儿大脑还处在兴奋状态。

辗转反侧，熬到快11点总算是睡着了。

等到第二天一早，有点稍微睡过头，快7点的时候上楼顶做【眼保健操】。

这每日30分钟的闭眼阳光照射+眼部保健已经渐渐成了陈觉的习惯。

没得过近视眼的，大概是无法理解戴眼镜的难受和不便之处。

早上起床第一件事就是去摸眼镜，要是忘了放哪里得眯着眼睛到处翻，因为几米开外一片模糊，就跟双眼被糊了一层马赛克一样。

现在有了这改善、恢复视力的方法，陈觉自然是跟着猛练。

好在这几天练下来，效果十分显著，不仅仅视力越来越清晰，就连【眼保健操】这门技能也被陈觉肝到了再次升级的程度。

——————

【叮~】

【当前熟练度达到100，技能等级上升。

】

【眼保健操lv1（200200）→lv2（1500）】

【经过一段时间的摸索，你对眼部的保健按摩有了一定的体悟心得，对于眼眶附近的血管、经络及肌肉神经点位你已经不再陌生，按摩力度有所改善，眼球的血液流速得以加快，视细胞代谢能力变得旺盛，按摩手法和疗养效果得到了小幅度提升。

】

——————

一股陌生的肌肉记忆传来，陈觉感觉自己的双手又变得灵活了一些。

再次抬手一按眼眶附近的穴位点，基本都是一步就能到位，不再像之前那样还要看教程视频一点点摸索找管路。

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