手机浏览器扫描二维码访问
(例:UC浏览器、QQ浏览器)
精彩阅读夜色小说网
虞歌从地上跳起,&ldo;我明明还可以坚持的!&rdo;
&ldo;是吗?那你继续。
&rdo;
查尔斯弯下腰,两只手摁在瑜伽垫上,侧过头道,&ldo;来,我们继续,现在我们来做俯卧撑。
&rdo;
虞歌愣了秒神,有些难过的捂住胸口,磨磨蹭蹭的学着他趴在垫上,叹了口气道:&ldo;既然你都这样讲了,那我就在继续陪你会吧,记得待会多给我几颗果子就好了。
&rdo;
查尔斯这么大的人了,还总是这么爱撒娇。
让他好为难的。
&ldo;你这个家伙。
&rdo;
查尔斯忍不住了,勾起手指在他额头轻敲了一下,笑道:&ldo;明明是你自己说要锻炼,想要我教你,结果怎么现在又变成是陪着我了?&rdo;
&ldo;我就这么随口说说嘛,你好坏啊。
&rdo;
虞歌揉着自己的脑袋,闭着眼睛耍赖道:&ldo;查尔斯你把我敲疼了,好疼啊,我锻炼不了了。
&rdo;
&ldo;你少来,我根本就没有用力。
&rdo;
查尔斯盘腿坐起,手心轻轻揉着他的额头道,&ldo;在坚持会,等俯卧撑做完我就带你去吃果子。
&rdo;
其实查尔斯觉得,虞歌现在这样子就挺好的,没必要练成他这样,但是适当的去运动对身体也有好处。
&ldo;那好吧。
&rdo;虞歌仰头叹息,双肘撑起,全身趴在瑜伽垫上,晃着脚尖道:&ldo;是这样做的吗?&rdo;
&ldo;不对。
&rdo;
查尔斯摇头,抬起胳膊又放下,手掌摁在垫子上,&ldo;你将手掌放在垫子上,脚尖踮起,双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部用胸部去发力。
&rdo;
虞歌试着做了一个,姿态还挺标准。