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但实际上,谢云曦还真没瞎糊弄人,他给王安祈的其实是再通用不过的美容养生的法则。
上书法则一:起居有常,作息规律,切记熬夜。
其二:饮食有节七分饱,食材多样不挑食。
其三:晨起劳作,且适量,劳逸结合,身心畅。
此三条“秘法”
,无论怎么看,怎么推敲,那都是十分有道理的。
当然,光这三条法则自然是没什么说服力的,为此,谢云曦还贴心的附加了一份养生食谱和一份作息运动指南。
如此一份“美容秘法”
,也算是相当用心的。
王安祈对于这份有理有据,且还附赠详细食谱和作息运动指南的“秘法”
自是深信不疑,而作为一个追求极致美貌的人,他自然严格的按照“秘法”
所述的那般,严格要求着自己。
夏日,昼长。
黎明刚破晓,他便晨起梳妆,穿上方便活动的衣裳,做好热身的早操后,便开始在家中花园中慢跑,并按照谢云曦“秘法”
中标注的那般,脖颈挂汗巾,腰上别水壶,2-3步一呼吸,且尽量是鼻吸口呼。
为了防止他过量运动,谢云曦还在“秘法”
中特意标注了“适可而止,过犹不及”
这几个字。
故而,王安祈每日慢跑步数都不敢太过,也都是量力而行。
当然,刚开始跑步时,他跑了没半圈便喘气喘的不行,如今坚持下来,这才慢慢加到了四、五圈。
对此,王安祈自是成就感满满,十分的得意,特别是跑了一段时间后,他果真发现自己皮肤红润有光泽,瞧着自又是一阵臭美。
为此,他还特意写了信,似乎是想表达他对谢云曦的感激之情,当然,他的文字措辞实在瞧不出是任何感激人的意思。
好在,谢云曦也习惯了他的那欠扁的说话方式,看了信,回头子夜是无奈一笑。
倒是对于他送来的礼物,谢云曦却相当的嫌弃。