旧金山一家家具制造公司的总裁詹姆士&iddot;费勒，也同样有难以入睡的问题。

&ldo;做为一个高级主管，尤其是负责自己的事业，你常常会把问题带上床。

自从参加了卡耐基课程，我接受了卡耐基的劝告。

我认为自己每天都尽了力，如果躺在床上忧虑着明天的事而睡不好，明天就不可能有足够的精力做明天该做的事了，因此，我就在脑中把明天关闭掉，直到它到来。

我现在睡得比以前好，而第二天也就精神百倍。

&rdo;

出乎意料的，责任突然加在罗勃&iddot;柏兰的身上，使他由一个快乐的人变得忧虑重重。

他的老板突然得了冠状动脉血栓症，他必须负起那个部门的全责。

他报告说：&ldo;开始时候有些混乱，后来更是一塌糊涂。

我的老板是一个把什么都放在自己的脑袋里面的人，每次他只告诉你一点点情况，让你摸索着去做。

不久我就开始心烦，怕我不能承担起督导工作，而面对日渐累积成山的工作，我根本不知道该从哪一件着手。

我还担心同事会不会改变他们对我的态度。

而最糟糕的是我下班之后还忧虑个不停，我把忧虑带回了家。

我晚上睡不好，在床上翻来翻去，第二天又面临着似乎是没完没了的工作。

&ldo;在陷入这种情况三个月之后，我参加了卡耐基的课程。

一天下午，我拿起《人性的优点》这本书，读下去，突然认识到我是多么愚蠢。

我发现尽管我忧虑不停，工作还是做得好，并且还常常得到上级的夸奖。

我过去那么忧虑真是太傻了。

从那天开始，我决定过一段时间，就以一天的时间来过&lso;独立的今天&rso;的生活。

竟然非常有效。

&ldo;我对卡耐基引述的某些格言印象特别深刻。

例如&lso;今天就是你昨天所忧虑的明天&rso;。

因此我坐下来，集中精神想忧虑这个字，因而得到了一个字头语，第二天就把这个字头语挂在我办公桌旁的墙上：

忧虑只有减少你的资源&rdo;俄亥俄州甘比尔市卡耐基课程的一名学员琴贝莉&iddot;柏格丝研读了卡耐基的这些原则之后大为感动，还写出下面这首诗来。

诗的题目是：生活

生命短促，

不容徘徊于过去；

现在和未来，

也将迅速离我们而去。

不要为过去烦忧，

虽然它们永活在心中，

不抛弃我们将不懂得再捕捉。