（摘自第十二章《性‐生活的支撑》）

除了消耗热量进而获得减肥效果外，性生活还有助于增强人的体力-迈克尔指出：&ot;在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张。

性生活的质量越高，增强体力的效果越好。

&ot;但是，他告诫人们不要过度沉迷，&ot;正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多会导致损伤，如肌肉的疲劳&ldo;。

就男性来说，&ot;任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素。

&ot;美国西北大学医学院&ot;性与婚姻调适&ot;科研项目负责人、临床心理学家卡伦&iddot;多那西认为，性生活也不例外。

这种神奇的雄性&ot;蜜汁&ot;对身心健康的作用是多方面的。

它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育。

就女性来说，&ot;有规律的性生活可以提高雌激素的水平。

&ot;卡伦强调，这种激素能保护女性的心脏和维护阴道组织。

有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。

（摘自第十二章《性‐生活的支撑》）

体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。

卡伦说：&ot;性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。

&ot;她认为，做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。

因为心理压力会削弱人体免疫系统，通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。

当我第一次见到她时，眼前一亮，犹如黑暗的大厅，突然间灯光通明。

她有一张&ldo;三维旋转&rdo;都让人赏心悦目的脸蛋，有女摸特在聚光灯下的自信，有&ldo;维纳斯的深沉和高贵，还有麦当娜的甜蜜和温情。

她的眼腈水灵得像挂着露珠的黑葡萄，清彻明亮。

我想像着在做爱时，她这双眼睛如果闭着，一定在积蓄着爱的动力；如果睁着，那是在向她的男人传递着快感的信息。

她的胸高耸着，走起路来，富有弹性地在微微抖动，激起男人们将它永远捧在手心里的强烈欲望……呵，美，对于人类是何等的重要！

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（摘自第十二章《女人的外表美》）

爱美之心，人皆有之。

然而，让人保持亢奋的审美情趣，又是何等的艰难！

经过苦苦的追逐和孜孜不倦的努力，我终亍得到了她。

零距离的接触，使爱和美更加坦诚和直白，朦胧美和距离美一旦消失，原先亢奋的审美情趣必须源源不断地注入动力。