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她也有和秦琸易一样的担心,怕突然增加难度,队员一时不适应,会出现受伤的情况。
谢静然不明情况,大手一挥,豪迈道:“我去帮你看着,你回去睡觉。”
她看过每天的训练安排,知道早餐后是四百障。
她也跑过四百障,虽然是低配版的,但也不觉得会出什么事,“夜鹰”
队员都是精英中的精英,跑个四百障还能把自己整受伤了,这也太扯了。
夏小初估计她还不知道,于是把增加难度的事简单的说了一下:“就是怕出现意外,开头几天盯紧点,万一真出什么事,也好及时应对和处理。”
谢静然还是第一次听说四百障还能这样增加难度的,也来了兴趣:“那我也去看看。”
部队里吃饭都很快,一般五分钟之内,什么都解决了。
夏小初和谢静然才说了几句话,那头队员们已经吃完去洗餐盘了。
夏小初在和谢静然说话的同时,也留意着队员们进餐的情况,离她最近的小么,五分钟里吃了三块鸡扒、四个鸡蛋、六个包子、两根油条、两碗粥、两盘小菜、一杯牛奶,外加半个橙子。
这速度,这食量,让夏小初叹为观止。
小么吃的还不是最多的,坐在他边上的小鸟比他还能吃,拳头大的包子两个叠一块儿压扁,一分钟不到,他就吃下去了八个。
油条也是,两根叠一起,再对折,三口下去,两根油条没了。
对比半个月前,队员们的食量明显大了许多。
夏小初知道这和泡药浴有关,身体的新陈代谢加快了,食量自然也就增大了。
吃得多,身体摄取到的营养就多,这是好现象。
只是夏小初发现,他们吃水果不多,像小么这样吃半个橙子的算是好的了,小鸟就一点水果都没碰。
而跟小鸟一样,一点水果都不吃的还有好几个。
夏小初之前就听说很多男的不爱吃水果,没想到是真的。
她倒也没强逼他们吃水果的想法,水果里有的维生素矿物质等营养,蔬菜里也有,所以,不吃水果并不会对身体造成太大的影响。
反而强迫吃下不喜欢的食物,才会对身体造成负担。
为了保证胃肠道能有足够的供血量,进食后半小时内不宜运动。
正好,趁着这个时间,秦琸易召集大家来到四百障训练场,详细讲解了增加难度后要注意的事项。
增加难度是临时决定的,队员们也是此刻才知道,有人已经蠢蠢欲动,忍不住想要去试一下。
夏小初和谢静然也站在一旁听,秦琸易把每一个改动,改动了多少,都说的清楚明白。
需要注意的地方,该哪里用力,该着重保护身体的哪些部位,也都一一点明。
听他讲解,夏小初相信他一定已经试过了,而且不止一次。
就不知道他的成绩是多少。
半个小时后,第一组四人最先开始。