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第31部分（第1页）

叶天云点了点头缓缓道：“我并不是不教你们，只是你们的各项身体条件都没有达标，这几天除了你之外，他们几个都有不同程度的退步。”

石青山一听顿时有些失望，点了点头便不再言语，而张亮和赵氏三兄弟更是不济，连话都没敢说，害怕自己会挨骂。

虽然叶天云给他们假了，可是却没叫他们把功夫丢下。

叶天云的语气突然一转道：“其实教你们也可以，但是你们还是要以身体练习为主，不要过份追求招式，不然你们的武术将永远停留在现在的阶段！”

石青山他们非常信服他，对他的话从来都是言听计从，而且今天也许会教新的招式，就好像在黑暗中看到了阳光，几个人的眼睛顿时放起光来。

石青山像小鸡啄米一样点头道：“师父你放心，我们一定会听从你的指示，今天就教我们一些新奇的招式吧！”

叶天云笑了笑道：“我今天想教你们形意拳的搓手，你们看怎么样？”

几个人一听顿时有些失望，搓手并不是什么新奇招式，以前就练过，而且熟得不能再熟了。

叶天云看了看他们的表情道：“其实你们不必学什么新奇招式，我们练习拳法的目的是实用，而不是让人惊叹，所以你们只要练好基础就够了，而且我今天教你们的相信你们不一定会知道，那就是搓手的技法。”

几个人一听便又来了兴趣，只要是不知道的就行。

叶天云接着道：“形意拳从古至今流传有十六种练习运用技法，今天我把在搓手实践中的粗浅运用技法，给你们讲授一下，一寸二践三钻四就五夹六合七疾八正九胫十惊十一起落十二进退十三阴阳十四五行十五动静十六虚实，这便是搓手技法的口诀。”

叶天云讲的他们还真不知道，而且还有口诀，都集中精力听着，生怕漏掉了一个字。

石青山喊道：“师父你等等我，我拿支笔记一下，以后回去还能研究研究。”

说完便很速度地找了之笔才大口喘气道：“师父你说吧，这样就算你不在我们几个也可以相互间研习一下。”

他刚说完，张亮他们几个顿时对石青山充满感激。

叶天云边师范边讲道：“一寸是寸步，寸步是近距离进攻最实用的步法，在一二尺远近实战中以寸为先，前足寸步后足踩，前足踩踏，后足跟进，前足寸踢，后腿深沉，渭之步步紧逼，再者寸步脚踏实在。

二践，践者剪也趾也蹉也，及讲远距离的过步攻法。

如燕形，金鸡三步剪子股势，箭步统称践步。

三钻是讲进攻时要善于挤和钻，手钻足钻身钻，一钻无所不钻，一展无所不展……”

这些技法讲得非常详细，而石青山他们不仅要看清他的动作，还要用笔记下内容，一时间忙得不可开胶。

叶天云讲完三个便不再往下讲，而是让他们每个人练一遍，而他则在一边指出不足，石青山他们练得更是认真，叶天云讲新东西非常少，但是每讲一个内容必然会让他们每个人都反复练习，达到标准才能自己练习下去。

因为武术的动作练习分为三个阶段，分别是泛化、分化、自动化。

在泛化阶段武术动作只不过是通过本体感受器到达大脑，是感性认识，是片面的、主观的，而经过反复进行练习后对动作有一些了解则是分化，一些不协调和多余的动作也逐渐消除，最后经过不断加深和反复练习，才达到自动化阶段，这一时期动作定型，可以在无意识间完成。

如果叶天云只是师范给他们看而不让他们亲自体验，那么练习的时候动作便会出现偏差，而且错误动作达到自动化后还不容易更改，所以他每次教授时都要让他们达到动作自动化，不然动作如果不正确，与人交手则是相当可怕的。

叶天云每次让他们自己练习看似有些不负责任，其实不然，他其实把最重要的部分都完成了，剩下石青山他们几个都可以独立完成。

这三个动作刚刚教完，他还想继续讲下去，没想到王永强的司机来了，看来今天是没办法把这些教完了，只能以后再说了

叶天云顿时道：“今天就先讲这三个动作，等下次继续教你们，你们自己练习吧！”

说完便和司机下了楼，直接向向酒店方向驶去。

第72章　城市风情

叶天云刚进了酒店的大厅，就看见王永强在沙发上在看着杂志，看来等自己有一段时间了，正好王永强也看见了叶天云，便向他招了招手。

他刚走了过去，王永强便笑着道：“昨天晚上你喝了不少，我以为还要等一会才能来呢！

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