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第25章 小儿腹泻是怎么引起该怎么调养（第3页）

香蕉富含钾元素，可补充因腹泻丢失的电解质。

同时，香蕉中的果胶也有助于调节肠道功能。

但如果小儿腹泻伴有严重的呕吐或者大便呈水样，应暂时避免食用香蕉。

三、石榴

石榴含有鞣酸等成分，具有涩肠止泻的功效。

可以将石榴皮煮水给小儿饮用，对缓解腹泻有一定帮助。

但要注意不要给小儿吃太多石榴籽，以免引起消化不良。

四、桃子

桃子性温，富含维生素和矿物质等营养成分。

适量食用桃子可以为小儿补充营养，同时桃子中的果胶也有助于改善肠道功能。

但要选择成熟的桃子，且去皮后给小儿食用，以减少肠胃刺激。

需要注意的是，小儿腹泻期间吃水果要适量，并且要根据小儿的具体病情和消化能力来选择。

如果小儿腹泻症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行饮食调整。

以下是一些适合小儿腹泻期间的食谱：

一、胡萝卜汤

材料：胡萝卜适量。

做法：将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂后，用纱布过滤去渣，然后加水成汤即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，且其所含的果胶能促进大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，有止泻的作用。

二、苹果米糊

材料：苹果半个、米粉适量。

做法：苹果洗净去皮去核，切成小块，蒸熟后用料理机打成泥。

将米粉冲调好，加入苹果泥搅拌均匀。

功效：苹果有收敛止泻的功效，米粉容易消化，可为小儿提供能量。

三、山药粥

材料：山药适量、大米适量。

做法：山药洗净去皮，切成小块。

大米洗净，与山药一起放入锅中，加水煮成粥。

功效：山药具有健脾益胃的作用，可帮助小儿恢复脾胃功能，缓解腹泻。

四、焦米糊

材料：大米适量。

做法：将大米洗净，晾干，放入锅中用小火炒至焦黄，然后加水煮成糊状。

功效：焦米糊有吸附肠道毒素和止泻的作用。

五、南瓜粥

材料：南瓜适量、大米适量。

做法：南瓜洗净去皮去籽，切成小块。

大米洗净，与南瓜一起放入锅中，加水煮成粥。

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