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第42章（第2页）

“尹铭xi，专业人士分析您的健康状况表以及个人锻炼倾向后，给您推荐了这两位教练。”

前台说着，给尹铭介绍两位健身教练，“这位黄教练，主要擅长锻炼上肢力量，这是根据您的身体情况来的。

而这位郑教练，擅长敏捷性的练习以及核心力量的锻炼。

请您挑选一位吧。”

“那我选择郑教练吧。”

尹铭表示还是核心力量重要一点，敏捷性是啥玩意就先不管了……

“那好，今天就由郑教练指导您练习，如果打算常来的话，请在离开之前到前台预约，办一张卡。”

前台说，“好的。”

尹铭答应到。

黄教练和前台离开了，临走之前，黄教练给了尹铭一个奇怪的眼神，尹铭没有看懂。

“你好，郑教练。

我是尹铭。”

尹铭无视黄教练的眼神，对郑教练说。

“你好。”

郑教练有点冷淡。

啧，这个服务态度，可能会留不住顾客的。

“那么，尹铭xi，我了解到您最想锻炼的是核心力量，即腰腹力量。

我们先从腹肌的锻炼开始。

请跟我来。”

郑教练说，“哦，好的，教练您别用敬语啊，我年龄比您小，您叫我尹铭就好了。”

尹铭表示，不太习惯。

郑教练看了尹铭一眼，点了点头表示知道了。

郑教练把尹铭带到可调腹肌板前，手一指，说，“五组，每组十五个。”

尹铭愣住了，不是，这腹肌板怎么用啊。

这教练怎么回事，这还能当教练？尹铭表示自己可能懂了之前那位黄教练的眼神是什么意思了，就是自求多福的意思，

“教练，这个，我不会啊。”

尹铭只得开口。

郑教练看了他一眼，趟了上去，双手拿起一块重物板，放到脑后，然后开始仰卧起坐，坐腰快，还原慢。

尹铭仔细观察了。

昨晚示范后郑教练下来，示意尹铭上去。

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