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38专业科技与狠活儿（第2页）

但身体要求强的项目，绝对没有。

人的一生，就是个不断受锤的过程。

氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。

……

“跑一个？”

午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。

队内有几个成员，上午已然跑过一次。

楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。

这个训练强度，其实算是大的。

四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。

不然很容易导致受伤。

而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。

因为可能会存在越跑越慢的情况。

就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。

这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。

不过，自己有治愈。

完全就是bug级的存在。

“跑一个呗。”

楚超站起身来，笑着说道。

自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。

而……

之前加点了。

力量和速度，都各加了十点。

或许，还能再提高一些。

“配速自己把握，公式你会计算吧？”

任云递过来一个手环。

跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。

不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。

“会的。”

任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”

嗯？

楚超微微一愣：“为什么？”

任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。

今儿能跑0，就算有进步。”

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