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第51章 猿猴跳（第2页）

练力期则是采用科学的方法，如举石、举铁等来锻炼身体的力量。

通常需要达到自身极限两倍的重量，在这个过程中不断去压榨体内的气。

"

说完，他略带无语地看着李乘风。

按照普通武者练力的标准，通常也就是举起两三百斤的重物，一般不会超过自身体重的三倍。

可是李乘风现在轻易就能举起数吨重物。

训练场上的所有配重加起来，都不够他一个人用的。

程鑫暗自感叹着这惊人的力量差距。

“通常练力需要两三个月的时间，循序渐进的递增。”

这时，李乘风放下手中的刀。

经过刚才的训练，他的身体已经开始发热。

“就是需要举重对吧？”

他目光扫视四周，最终视线停留在一辆破旧的矿车上。

这辆车早已废弃多时，车身锈迹斑斑，但曾经却是用于运输煤炭的得力工具。

李乘风大步走到车前，伸手抓住车体，略显吃力的将车举起。

“嘎吱嘎吱~”

车辆在这种操作下都快散架了。

李乘风很兴奋。

“这个重量就差不多！”

程鑫汗流浃背，这辆矿车自身重量就十吨多。

你有这个力气！

你还练什么力啊！

当然也只是吐槽，练力这一关最重要的是让自身突破极限！

让呼吸法得以突破！

李乘风试着举了几下。

“要怎么做？”

程鑫直接给他演示了一种名为"

猿猴跳"

的练力方法。

这种方法是模仿猿猴在山间跳跃和攀附的动作。

他们在山林如同在平原一般，靠的就是这种特殊的发力方式，需要极高的技巧和力量控制。

人们常说胳膊拧不过大腿，但猿猴四肢灵动，还非常协调。

李乘风举着矿车，按照程鑫的指示开始尝试跳跃。

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