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第021章 西山体能训练3（第1页）

西山体能训练3

陆倾安始终不紧不慢地跟在大家的身后，匀速跑着。

三圈下来，她除了额头上那一层薄薄的细汗，以及脸颊上因为热度而聚拢的绯红，简直气不喘心不跳，看起来跟个没事儿人似的。

“哟，不错嘛。

我见过好多女孩子，这么三圈跑下来，早就趴在草坪上动弹不了了。”

光头看到神色如常的陆倾安，笑着开口。

就连顾庭舟也对她竖起了大拇指“挺好，不过这才刚开始。”

陆倾安正要说什么的时候，管教官过来了，朝着众人一挥手，吼道

“傻站着干什么拉伸做了吗蛙跳做了吗没做还不赶紧做就你们这磨磨蹭蹭的，还好意思说要打职业竞技赛”

陆倾安吓得缩了缩脖子，吐了吐舌头，看起

来很是调皮，凑在顾庭舟身边小声嘀咕

“教官好凶啊”

话虽然这么说，但是她动作不慢，很快和大家一样，呈一字排开，中间隔了稍远的距离，开始完成接下来的任务。

伸臂、下腰、压腿、扩胸、开背

十组完成后，陆倾安便蹲下身子，双手背在身后，双腿呈外八字分开，学着青蛙的样子，朝着前方一跳一跳地蹦过去。

管教官背着手，从他们的身后走过，挨个儿视察他们的完成情况。

所有人都不是第一次训练了，也不需要教官多嘴提点什么，看起来还有模有样的。

这个“有模有样”

，也仅限于对普通人而言，在部队出身的教官看来，这种状态完全看不上眼虽说是蛙跳，但在部队里面，每个人跳的距离、高度、幅度、强度都要求一致，整齐划一才算合格。

可这几个人，上下起伏、高低不定，从背后一眼看去，活脱脱就是几个真人版青蛙，这绿油油的

草地，便如同池塘里的荷叶，供他们呱呱呱地往前跳。

“小姑娘，姿势倒是挺标准的。”

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