is　is　the　essence　of　self…discipline。

控制你的情绪

Controlling　Your　Emotions

大多数的人都是先行动再思考行动的后果，自律则要求相反的程序：你将学习“谋定而后动”

。

Most　people　act　first　and　think　about　the　consequesnces　later。

　Self…discipline　will　reverse　that　process。

　You　will　learn　to　think　before　you　act。

学习这种程序的主要方法，就是控制你的情绪。

我们再　来回顾一下14种主要的情绪：

The　primary　means　to　this　ecd　is　your　control　of　your　emotions。

　For　review；　the　fourteen　major　emotions　are　repeated　below。

积极情绪

Positive　Emotions　消极情绪

Negative　Emotions

1．爱　Love

2．性　Sex

3．希望　Hope

4．信心　Faith

5．热忱　Enthusiasm

6．忠诚　Loyalty

7．欲望　Desire

1．恐惧　Fear

2．嫉妒　Jealousy

3．仇恨　Hatred

4．报复　Revenge

5．贪婪　Greed

6．愤怒　Anger

7。

迷信　Superstition

所有这些情绪都是一种心理状态，所以也是你能掌控的　对象。

你可以想像如果不能控制那些消极情绪，会造成多么　大的危险。

同样的，如果你不能有意识地控制那些积极情绪　的话，它们也会造成破坏性的结果。

All　these　emotions　are　states　of　mind　and　are　thus　subject　to　your　control。

　YOu　can　see　right　away　how　dangerous　the　negative　emotions　can　be　if　they　are　not　mastered。

　The　positive　emotions　can　also　be　destructive　if　you　do　not　organize　and　release　them　with　conscious　control。

隐藏在这些情绪里的，是具有爆炸威力的力量。