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第4部分（第3页）

维护健康作为生活的一项内容，能充实空虚的内心。

身体的魅力也同时是每个人继续生活下去的能动力之一，为此，谁不希望以最自然的方式延缓衰老呢？无论是慎重地看待自己的身体魅力或者草率地失去这种魅力，都不可不知，健康也是一个男人具备性魅力和吸引力所不可忽视的前提。

五十岁也让我们学会制订一个拥有正确方向的生活计划，至少这个计划中包括关注健康。

坚持锻炼的意义在这个层面上意味着，一种继续前行中的乐观生活和创造幸福的基础，有了这个基础，未来的生活模式才能是多样的、精彩的。

因为疾病而不得不注重健康的人们知道，由于健康所限，他们遗憾地失去了多少选择的空间。

永葆青春只是一个很快会被揭穿的荒谬谎言，但坚持锻炼是有意义的。

当我们将挥霍、消耗健康与珍惜身体的吸引力、创造性进行理性的比较的时候，我们就知道什么是生活中真正的基础。

活力作为上天的礼物，需要我们去尊重、照顾和真诚地感激。

一旦开始了毁灭健康之旅，便时常找不到回头的路。

每个人都是自己幸福的创造者就像塑造一块钢铁需要巨大的能量一样，形成之力，就在开始的一点一滴的不断创造之中体现。

第21节：运动对敏捷灵活的爱恋

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运动

对敏捷灵活的爱恋

我们已经在上一个章节中思考了很多有关运动的问题。

在电视节目中，健身和体育类节目享有极高的收视率；没有哪一个协会能像健身组织一样，拥有如此多的会员；无论是积极的还是消极的规定或公约，都不能像体育一样，联络那么多地区和国家的人们的情感；除了体育之外，也没有什么能超越全球经济贸易的权限体育成为国际普遍接受的和平的〃世界大战〃　。

它不取决于政治上的解释或者根本不可能受制于政治，体育运动不可能被滥用。

运动员，成为希望的象征和国际风范的楷模。

体育作为被替代的信仰，也不受任何文化和社会阶层的限制，它成为振奋人心的一剂良药。

运动让人充满活力，却也无奈地成了社会中的一种竞争现象。

除了体育的魅力和它创造的英雄之外，还有无数超重的人，以及一些天生不擅长运动的孩子、成人，他们到处寻找减肥产品和补充营养的灵丹妙药。

那么是否一个肥胖的却喜欢体育的人，就被看作正常体重的人哪？或许吧。

体育具有如此的魅力，因为在运动场上我们每个人都能成为竞技优胜者的候选人每个开车的人，都是潜在的第一名，每个热衷于环游法国的人或者说每个男人，都有可能在每月一次的登山运动中，取得意想不到的成绩。

对于所有的人来说，热衷于运动是没有年龄限制的，判断运动能力的是经验年龄。

但运动场上的英雄，却永远是年轻人。

人群中只有少数人具备运动天赋。

但无论如何每个人都可以参与到体育运动之中，也可以根据体育运动的项目，来判断一个人归属的社会群体。

被动参与运动的人，将运动单单看成了可爱的运动场和喜欢的球队，仿佛这些就是运动的目的。

可身体却不一定顺从头脑的意愿：想象中一切仿佛都是可能的，但身体却总是有最好的理由拒绝运动。

最后，一个充满活力的球队、运动场，都不再能成为塑造自我的条件，而只是一个美丽的梦。

我们从美好的愿望开始，接着变成了不断地抗拒，而运动真的就此结束了吗？

五十岁开始，体能已经固定在一定水平，只有通过锻炼才能得到增强，这是一个让人受挫的现实；更令人烦恼的看上去是，我们才刚刚开始梦想体能的提高，刚刚意识到不能放弃锻炼，并希望我们接下来的人生以运动开始。

超重的人梦想着参加下一次的马拉松长跑，却在第一次训练之后，就明确地知道了这项运动的体能要求有多高！

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