江渊知道自已天真了。

寻思着第一天体能训练应该是从简单的开始，然后循序渐进一步步增加强度。

谁知道……

这刚开始，就是奔着弄死自已去的！

训练室内。

训练室，是二队安全地下室里最大的区域了。

体能训练区、技能练习区、格斗擂台、一条长泳池、还有一个超高封闭度的室内靶场。

此时江渊就在训练室内的一台跑步机上跑着步。

这台跑步机，与正常跑步机不同。

先不说这台跑步机是特殊改装过的，最高转速达到了骇人的……反正就是汽车跑到80码的那个速度。

另外在跑步机左、右、后，都安装了一块特制的铝合金板。

一根根细针、长图钉、磨尖的钉子钉在上面。

但凡跑慢了，或者想从两侧跳下去不跑了，那结果是可想而知的。

江渊表示很慌。

此时他背上已经被扎得鲜血淋漓，双腿沉重麻木到仿佛已经不是自已的了，肺部则如同燃烧着一团熊熊篝火，连同咽喉都被烤得干裂般的疼痛。

汗水混合着鲜血像花洒一样洒落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓风机。

其实他奔跑的速度并不算多快，主要是时间太久、距离太长的。

跑步机上的液晶表显显示，他一共跑了29.5公里，持续时间为168分钟。

旁边。

站着肖丰羽和王柔两人。

肖丰羽在观察着江渊的奔跑姿态和距离、用时。

王柔则一直盯着江渊的心率和状态。

在江渊的手腕上，还佩戴着一个实时监控心率的手腕，上面显示的心率是147一分钟。

“差不多了。”

王柔再看了江渊的状态一眼后，扭头对旁边的肖丰羽说道。

肖丰羽轻轻点头，等距离一到30公里，这才按下了手中的遥控器。

要不怎么说是特制的跑步机呢。

这跑步机，本人是无法操作的。

所以想要偷懒是不可能的事情。

跑步机慢慢停下，肖丰羽也将铝合金板打开，江渊喘着粗气，颤抖着双腿慢慢走了出来。

刚想一屁股坐地上，肖丰羽便沉声道：“不要坐下，刚运动完得站着，先深呼吸慢慢调整，等心率恢复了再休息。”

闻言，江渊只能咬牙站着。

王柔在江渊出来后，马上拿着一个小药箱走了过去，替江渊处理伤口。

王柔是队里的医生。

二队，一共有三个保障者、两个救赎者。

保障者分别是王柔为首的肖丰羽、林乐这三人。

救赎者，就是胡铮锋、池中月二人了，他们两个等阶最高、实力最强。

而胡铮锋虽然是队长，实际上一旦有什么任务，王柔才是那个出谋划策的人，胡铮锋也得听她这个副队长的。

王柔在给江渊治疗伤口，肖丰羽则皱着眉摇头说：“江渊，你这个成绩太普通了，甚至一个十四岁的少年都可能比你这个成绩要好。”