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第44章 感悟（第1页）

在华国篮联训练基地，晨光透过窗户洒在篮球场的木质地板上，映照出一片金色的光辉。

黄奕森和队友们早已开始了日常的训练。

篮球的拍击声、球鞋与地板的摩擦声，以及队员们的喊声交织在一起，构成了一幅青春热血的画卷。

训练室内，墙上贴满了各式各样的战术图和对手资料。

讨论室里，白建军教练正在为队员们讲解最新的战术安排。

每个人的脸上都洋溢着专注和认真，紧张而有序地为即将到来的“天梯之战”

做着最后的准备。

训练间隙，黄奕森独自坐在场边，手中握着一瓶矿泉水，目光凝视着远方。

他的脑海中不断回放着最近的训练和比赛片段，特别是他一直在研究的截拳道与篮球的结合。

“截拳道讲究的是简洁、直接、快速，这不正是篮球场上所需要的吗？”

他心中思索着。

过去的几个月里，他一直在尝试将截拳道的理念融入到自己的篮球技巧中，取得了一些成效。

但他感觉，自己还可以更进一步。

他回想起截拳道中的四个核心方面：爆发力、精准的防守决策、心理稳定性和假动作的身体控制。

这些都可以在篮球场上发挥重要作用。

他突然站起身，走向篮球场中央，开始练习。

他先是做了几个快速的起跳，感觉到腿部的力量和爆发力。

接着，他运球突破，利用截拳道的步法和重心控制，做出了几个假动作，感觉比之前更加流畅。

“没错，就是这样！”

他兴奋地自言自语。

训练结束后，队员们聚集在讨论室，准备进行战术分析。

黄奕森走到前面，清了清嗓子，说道：“大家，我有一些新的想法，想和你们分享一下。”

队员们纷纷看向他，熏悟空笑着说道：“黄奕森，又要玩什么新花样了？”

黄奕森微微一笑：“我一直在研究如何将截拳道的技巧更好地融入到我们的篮球中。

我发现，有四个方面可以帮助我们提升：爆发力、精准的防守决策、心理稳定性和假动作的身体控制。”

弓泽炜好奇地问道：“具体怎么做呢？”

黄奕森拿起一块白板笔，在战术板上画了几个示意图：“首先是爆发力。

截拳道中的直拳训练，可以提升我们的手臂爆发力。

这在抢篮板球时非常有用，可以让我们更快地做出反应，抢占有利位置。”

他接着说道：“其次是精准的防守决策。

截拳道讲究的是以简驭繁，我们在防守时，需要快速判断对方的动作，做出最有效的防守。”

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