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第27章 动态视力臂力提升

在训练室待了一会,看到时间已经快要正午,宫下凛就离开了。

不过其他人都没有离开的意思。

全都带着便当。

根据长太郎解释,他们春假就是在冰帝网球部训练的,中午基本上不会回去吃饭。

宫下凛听完,微微有些惊讶。

霓虹这边,一年差不多有三个学年,4-7月是第一学期,随后七月上旬到八月下旬这一个多月时间为暑假,暑假之后,9-12月为第二学期,12月月底,然后到一月初,基本有两周寒假假期。

寒假过后,还会有第三学期,大概是1-3月,3月下旬一直到四月一号,不到十天,基本上算春假了。

虽然时间很短,但凤几个人所有时间都安排在社团活动上,宫下凛还是挺佩服的。

努力,天赋,科技……之所以冰帝这么强,甚至能打进全国大赛,并不是没有道理的。

……离开训练室,宫下凛回到球场找到了雄大。

不过看着球场内的社团成员基本走光了,他突然想到了什么。

“濑名大辅呢?”

“啊?”

雄大顿时一愣。

想了一下,他看了一下四周,发现人早就跑的没影了。

“咳咳……我一高兴,把他给忘了。”

雄大摸了摸头,有些不好意思,“之前有两个记者采访了一下我,问了我一些你的事情……”

“记者?好吧……”

宫下凛点了点头。

应该是井上守和芝纱织两个。

不过濑名大辅……跑的了和尚,跑不了庙!

……离开学校,宫下凛打车回到了家。

饭菜早就准备好了,美美的吃了一顿,宫下就回了训练室准备训练。

看到凤长太郎几人训练这么努力,他也得加把劲才行。

先定个小目标!

拥有全国级的实力!

【俯卧撑:精神专注,标准俯卧撑连续80次,每天两次,二十天臂力提升,体力提升,身体素质提升!

】……【跑步:运用标准的跑步姿势,420分钟内跑步四十公里,体力提升,灵敏度提升,腿部力量提升!

】……【臂力:25公斤哑铃,一天32组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,十天后臂力提升,手臂肌肉密度提升】【接球:全神贯注,接球十万次,眼力提升!

精准度提升!

网球轨掌控!

右臂力量提升!

反应速度提升……】看了看,好像都不是短时间能完成的,宫下凛把准备好的养生老山参取了出来。

……“说……还是不说……”

“不说是不是不太好,听说那种事情对身体的伤害蛮大的……小凛年纪还太小,才12岁……正是快速发育的时候……”

房间内,三木手上拿着一本书,无聊的趴在床上慢慢翻着。

有些心慌慌意乱乱。

昨天那件事……她终于知道宫下为什么要买那么多补品了。

但以她的身份去劝说,实在是有些难为情。

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