如果有得选。

萧宁也想凭本事跑完全程。

毕竟这样做的话，他能省下来对他而言相当宝贵的技能点。

但现在这情况，确实是没得选了。

尽管他身体素质很强，在系统口中甚至不逊色专业的三级运动员太多，但在跑步特别是马拉松这种强度的长跑运动中，他欠缺的经验和技术还是太多了点。

经过这二十五公里的长跑后，萧宁很清楚，他的身体还没有强到可以完全无视技术层面的东西，直接硬莽全程四十二公里马拉松的地步！

如果再像这样乱糟糟的节奏跑下去，跑不完全程事小，被判定任务失败下次任务一千年以后那就真不好玩了……

没办法凭本事跑完全程。

但可以凭本事加点。

这又何尝不是一种凭本事完成任务的思路？

萧宁刚才在心中的念头生出之后，系统便即刻给出了回应。

“叮咚！

技能点加点成功！”

“您的跑步技能已提升至专业级！”

【跑步：专业级（0120）】

花费十个自由技能点直接给跑步技能从业余冲上专业之后，系统提示音和提示文字一并出现。

“之前升级技能后，都是0，这个多出的01，应该是刚刚跑的这些路程自我学习模块触发奖励的专项技能点……”

萧宁刚想到这里，脑海中瞬间出现了许多关于跑步的相关内容。

技术、经验以及各种细节，一瞬之间便被他的大脑和身体消化吸收，仿佛这些东西都是他与生俱来便掌握的一样。

脚步着地、步频、步幅、身体姿势、平衡性、跑姿、呼吸调控、配速……

大量知识点、技术细节、经验性的东西，全部在一息间成了萧宁的“肌肉记忆”

。

几秒之前他还感觉紊乱的呼吸，在他几乎潜意识的反应中，变得重新有条不紊起来。

原本稍显混乱的步频与步幅，也像是条件反射一样重新变得均匀。

此前一直都不太稳定的重心，在他下意识对跑姿进行调整之后，也重新稳定下来。

尽管现在的萧宁依旧保持着刚才跑步的速度，但他整个人的状态，已经截然不同，甚至可以说是焕然一新！

“着力点这样调整之后，果然没那么费力了……”

“体力和速度的分配，得按照具体路况来，路段不同，分配也不一样，不一定是越慢越省力。”

一边对自己的跑步状态进行微调的同时，看着前方的长下坡，萧宁默默掏出运动水壶。

一波“碳水化合物”

漱口结束的同时，他已经进入了这一段长下坡路段。

“下坡路段可以借助自然重力去减少运动负担。”

“只要保持平衡稳定。”