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第八十八章训练(第2页)

赵灵泫跳上车后,向坐在旁边的林阳说道:

“坐好了,我要开车了。”

赵灵泫说后,踩向油门,顿时车像是离弦的箭一样冲了出去。

林阳没想到,这赵灵泫的车技也是小有所成。

法拉利在马路上极速狂奔,在高速的情况下,还保持着躲避旁边的车辆。

这也是让林阳,对赵灵泫刮目相看了起来。

在穿越了数十条街道后,终于在一处楼房前停了下来。

这里远离市中心,大约在中海市三环的位置。

周围都是一些涂鸦建筑,并且穿梭在其中的都是一些少男少女。

这里正是中海市的,青少年们聚集的地方。

并且在这里,也有着一些的潮牌服装,和一些咖啡店之类的门店,是一个有名的艺术街区。

赵灵泫从车里出来,将林阳引上了这处楼房的二楼。

眼前的这处楼房,并没有被改装成一些店面,反而保持着原有的房间。

赵灵泫打开房门,林阳进入到房间里面,发现房间竟然被改造成了一处,运动健身的场所。

健身房里面所含有的器械,这里应有尽有。

不过这些,只提供给赵灵泫一人使用而已。

赵灵泫竟然将这里,给打造成了一处健身房。

“这里是我的秘密基地,我都是在这里进行训练的。

你觉得这里怎么样。”

“应有尽有,地方处在繁华和荒芜的中间地段,既不喧闹的无人打扰,又不会太过于偏僻。

你倒是挺会享受的。”

林阳心中想着,他早就知道赵灵泫和普通的少女不一样,不过她那独到的眼光,也是让林阳为止赞叹。

她能选中这个地方,看来也是心思灵活之人。

“那是当然,我选择这个地方,可是找了好长的一段时间。

对了,你刚才不是说要教我训练吗,我们这就开始吧。”

赵灵泫迫不及待的催促起林阳,她可不像让林阳反悔了。

林阳听罢,也是无奈起来。

看来这赵灵泫刚才开车开的这么快,是打的这个主意。

不过既然已经来了,也就看看这个赵灵泫,她的功夫到底怎么样吧。

“你平常训练的时候,都做些什么运动。”

“先跑步热身四十分钟,然后就是深蹲训练二十分钟,仰卧起坐三十分钟,之后是头倒立支撑五组,负重小腿提踵十五组,杠铃推举八组。

做完这些之后,在进行实战练习。”

这些运动都是赵灵泫每次训练的基本项目,经过了这些运动,赵灵泫才一步步的,成为今天这样身手矫健之人。

并且,赵灵泫还有很多的项目没有说,剩下的项目都是教练要求之后,赵灵泫才需要完成的。

林阳听完赵灵泫的话后,也是感到略微的咋舌。

他没想到,这些运动都要赶上他之前的训练内容了。

并且这些运动,早就超过一般的训练方式了,这赵灵泫竟然能坚持下来,也是让林阳有一些的佩服起来。

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