第二天，天刚蒙蒙亮。

向阳就精神抖擞的前往和虎哥约好锻炼的地方。

那里是一个寂静的公园，公园里有一座不大的人工湖。

向阳到了之后就开始绕着小湖慢跑起来，等到身体跑的有点慢慢发热的时候，虎哥闪闪登场了。

虎哥看到向阳来到之后并没有坐在那里等自己，而是自觉的自己锻炼起来，对着向阳满意的点了点头。

“嗯，不错，记得继续保持这种态度，不要三天打鱼两天晒网。”

“师傅，你放心，您就看我今后的表现吧！”

向阳立刻保证道。

接下来的时间，虎哥便开始对向阳教导起来。

他先是测试了一下向阳的柔韧性，虽然向阳表现的不是特别优秀，但也让虎哥出乎意料的非常满意。

虎哥不禁感叹了一下，年轻就是好啊！

只是他不知道的是向阳打小生活在农村，他的印象里除了学习就是下地干活。

而且他们老家算的上是武术之乡，不敢说人人都有多么厉害。

最起码得半大小子都会打两套武术套路，什么前空翻、后空翻的更是不在话下。

可能都是一些花架子，但是确实对身体的柔韧性有着不小的提高。

“阳仔，算了，我还是叫你小阳吧！

阳仔阳仔的叫着挺别扭的，像个羊崽子似得！”

听了虎哥的话，向阳一阵无语，小阳？小羊不也是羊崽子嘛！

“小阳，我刚看了一下，你的身体柔韧性还算可以，不能再让你从基础的压腿、蹲马步开始了。

你现在这个年龄重新开始学这些也有些不赶趟了，我就教你一些实用的格斗技巧。

以后有人欺负你了，好歹能够自保。

但是你要给我记住了，决不能主动挑衅别人，不能恃强凌弱！

“

虎哥一脸严肃的对向阳说道。

“师傅，您放心，我绝不会主动找事。

再说我向您学习，主要是为了锻炼身体用的。

还有您说的恃强凌弱，就我这瘦弱的身板，那得练多久才能达到啊！”

向阳急忙道。

虎哥听完点了点头，心想：你小子，真的不识好歹，老子教你的东西，但凡你学个几成，都可以在普通人堆里横行了！

接着教学开始后，虎哥先是教了向阳一套组合拳，让他照着动作先练上500遍再说。

看着虎哥一套组合拳打的虎虎生风，向阳忍不住的一阵艳羡。

记住动作要领后，向阳就开始一遍遍的练习了起来。

虎哥在旁边不断的纠正向阳出拳的角度、力度……

并亲自不停的演示一个个动作要领、一步步的分解开来仔细讲解。

很快向阳便练的有模有样了，等到500遍练完结束的时候，向阳早已浑身汗透。

最后，虎哥又教了一些向阳练习身体灵活性和协调性的小技巧，督促向阳回去之后好好练习。

晨练结束，向阳拖着仿佛被掏空一般的身体一步一步的向家挪去。

直到回去洗完澡，向阳才感觉身体回来了一些知觉。

向阳不禁感慨：每一个健硕的身体，都曾经有过一段被掏空的身体，不管是自己的还是别人的！