秋风送爽，丹桂飘香。

叶府内，一片祥和安宁之景。

沈玉华立于院中，微闭双目，缓缓运气。

一旁，秦淑华和岳千雁正小心翼翼地模仿着老夫人的动作。

"

呼...吸...呼...吸..."

沈玉华轻声引导，"

切记，要缓慢均匀，不可急躁。

"

秦淑华认真跟随，额头微微见汗。

岳千雁则时不时偷瞄老夫人，生怕做错了动作。

片刻后，沈玉华睁开眼睛，含笑道："

今日就到这里吧。

淑华、千雁，你们觉得如何？"

秦淑华恭敬答道："

多谢母亲教导，媳妇受益匪浅。

"

岳千雁则笑嘻嘻道："

母亲，媳妇觉得浑身轻快，连心情都好了不少呢。

"

沈玉华欣慰地点点头："

坚持下去，对身子大有裨益。

"

她转向一旁的红绡，"

去准备些茶点，我们坐下休息会儿。

"

红绡应声而去。

不多时，便端来了香气四溢的茶点。

三人坐定，沈玉华轻抿一口茶，"

这些日子好不容易得闲，这渝州的管事虽然来拜见过，但总归要走一番，过几日，我想去城外的庄子看看。

你们可有兴趣同去？"

秦淑华犹豫片刻，乖顺的应声："

媳妇愿意随母亲同去，照顾母亲。

"

岳千雁却是眼睛一亮："

母亲外出，儿媳自当陪伴在侧。

"

沈玉华笑道："

那便回去收拾一番，明早一同去，正好我们去庄子上住几日。