周一，于欣又开始了一周的工作。

她临走的时候，给于潇冉留了言，告诉她别成天在家里呆着，但是也别出去惹事。

于文婷似乎也被这几个人给传染了，她也不再像之前一样，早早起床。

还好于欣走之前，给他们做好了早饭。

不然这几个人怕不是得饿到中午。

等他们起来，已经是9点半了。

黄粲摩拳擦掌：“说吧，今天有什么行动？”

李丽坏笑一下，看了一眼小于：“走，白沙门公园。

今天主打一个锻炼身体！”

于文婷瞬间面露难色：“丽丽，我的身体素质跟你们可比不了，你们那个强度我可跟不上。”

李丽哈哈一笑：“你随便，潇冉，今天你跟着我们一起锻炼吧。”

于潇冉连连摇头：“文婷跟不上你们，我也一样跟不上啊！

你们俩行行好，也别为难我了。”

“哦，这样吗？那我给欣姐打个电话，让她念个十分钟的咒你看行不行？”

李丽直接放出了大招。

一听这话，于潇冉瞬间怂了：“别打别打啊，丽姐，你是想疼死我吗？我跟你们一起还不好嘛，真是的。

你们记得等等我到时候。”

“要的就是你这句话，走着。”

李丽一声令下，几人出发。

车子停在附近的停车场，几个人纷纷换上了运动服。

“准备好，先做一下拉伸，然后五公里热身。”

李丽开始发号施令。

于潇冉听了之后，连连求饶：“五公里？丽姐，饶了我吧，我跑不动啊。”

李丽神秘一笑：“你是想跑步腿疼呢，还是想不跑步脚疼呢？”

“够啦够啦，我跑还不行吗？你们别跑那么快等等我。”

于潇冉再次认怂。

几个人做完了拉伸，然后列队慢跑。

为了照顾于文婷，李丽把速度压的很慢。

于潇冉一边跑着一边说道：“也没有想象中的那么累嘛。”

不知不觉，已经跑了三公里。

于潇冉突发奇想：“感觉甚至可以再快一点。

你们说怎么样？”

李丽说道：“好啊！