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第14章 健身（第3页）

在她看来，一个健身小白，而且几年没好好运动过的人根本不懂一开始健身的痛苦。

许多来健身房的人，一开始都是信心满满，觉得自己天赋异禀，可以很快练出成果。

但上了两节课后，那些人就再也坚持不下去了。

明明花了钱，但却找各种理由逃课，让她很是看不起。

“江先生没有健过身，恐怕不知道难度。”

看着江华帅气的脸，她顿了顿改口道：

“这样，你把衣服脱了，我看看你的身材，一会儿再做个基础检测，我就能知道你适合什么样的课程了。”

江华以为这是私教都会有的内容，倒也没犹豫，双手一掀，将上衣给脱掉，露出了结实精壮的上半身。

虽然腹肌只有浅浅的轮廓，但整体看上去身材还是不错的，散发着属于男人的强烈荷尔蒙气息。

程安雅眼睛微亮，下意识想舔舔嘴角，但控制住了。

不过她还是不由的伸出手指在江华胸膛上按了按。

江华一愣，这也是检查吗？

不等江华说话，她又转了一圈，打量起江华的身材，尤其是腰的部位，目光灼灼的盯了几秒。

“嗯，你的身材还不错，很难相信你没锻炼过，你之前没骗我吧？”

程安雅偏头看他，眼中有些疑惑。

“骗你做什么，我只是天生身体好。”

“天生的…”

程安雅眼神更亮了，她倒是也见过这种人，确实是天赋异禀，天生在运动方面就比普通人有优势。

这种人如果好好健身锻炼之后，身体会变得超棒，他们锻炼出的身体是普通人难以练成的。

“好吧，将衣服穿上跟我来。”

之后，江华在程安雅的指导下，做了各项基础性测试，包括跑步、仰卧起坐、深蹲、举重等等。

测试完，程安雅在本子上记录着，说道：“你的整体情况是属于普通人里拔尖的，虽然各项数据都不出彩，但也没落后，分布很平均。”

“提升空间还是有的，按照你的情况，我会制定相应的训练体系，包括饮食等等，希望你能严格遵守。”

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