树立十五个目标提高人生格局，在变老的路上坚持好习惯和自律来丰盈自已作家林健民访谈录我在40岁那年发下了15个志愿：1，有一个健康的身体和好身材2，有良好的心理素质和好性格3，有一个较高的学历和学位4，到国外深造某一领域学科5，成为某一领域的行家里手6，工作和业绩做到名列前茅7，成为一名作家8，归园田居过“半隐士”

的生活9，养成良好的习惯来修养自已10，保持极简的生活来磨练自已11，掌握一门外语12，完成一次马拉松赛跑13，专注于某一项慈善事业14，攀登秦岭的名山峪口，走遍祖国大好河山15，学会一门乐器这15个愿望，前十个实现了，11和12两项放弃了，13至15的三项还在努力中。

这15个愿望的产生，缘于10多年前的一次饭局，朋友聚会，有一位姓蔡的老板参加，他一再嘱咐少点几个菜，够吃就行，不要浪费。

吃饭的时候他只吃蔬菜，不吃肉，简单吃了几口，他上台拿起话筒唱歌，说是给大家奉献的精神食粮。

唱的是《驼铃》，歌声高亢、音质纯正，节奏准确歌喉清脆响亮，韵味优美幽致。

一下子震住了所有人。

一曲终了，我问他:“蔡总，你的歌唱的这么好，很专业，肯定是受过专门训练。

“蔡老板也不客气，很不谦虚的说:“你说对了，我已接受五年专门训练了，请的老师有国内顶尖的音乐大师，一流艺术家和歌手。

“哇噻！

怪不得你唱得这么好，这么专业，不同凡响。

“我竖着大拇指称赞说，端起酒杯和蔡老板碰杯，先敬了一个。

旁边的朋友乘机介绍说:“说起老板圈最会做生意会生活懂情趣的人，很多人都会不约而同地说是蔡老板，大学没毕业时就开起了餐馆，现在是工程、技术、服务多个领域有建树和发展，早己身家过亿。

更难能可贵的是，五年前发下“十大愿“，将自己的人生诠释得很完美，是知名人物。

“那十大愿望呢，说来听听。

“我很佩服他，急切地想了解情况。

蔡总谦虚地说:“人到中年，总感觉自己除了钱什么都没有。

思考了很久，突然觉得要重新做人，活出自我，活出质量。

发下十大愿望，一是锻炼身体，在五十岁前完成马拉松赛跑，这一项在49岁时已完成;二是修身，坚持终生吃素，这个也做到了;三是作一名有知名度的慈善家，捐建十所希望小学，已建了五所，四是上一次星光大道，唱红一首歌，听说他通过慈善的关系与艺术界有来往，请了几名音乐和声乐方面的导师正在辅导，在多次慈善晚会上，已经表演过;五是上大学，拿到本科文凭;六是骑自行车，环保型的周游世界;七是造福故乡，为本村子每户建一座上下两层的新居，为新农村建设做贡献，听说已近了四十多座，被省地县乡树为感动中国的好人;八是培养子女，到国外取得博士学位，自己的文化程度不高，把个人的知识希望寄托在子女身上;九是力争活到90岁;十是写一本书，讲自己十大愿望完成的过程记录下来，励志。

并且到了明确的计划，分步实施，已完成五项，人生有了新的目标，理想和信念，去追求，去拼搏，活得更精彩，更有意义。

听到这里，我心有感触，心里想要向他学习。

回来后我思考了许久，想了很多，有许多理想和抱负还没有实现，在笔记本上画画写写，列了以下内容：1，积极的心态：通常保持积极的心态，对待生活和工作充满信心和热情。

2，设定目标：设定明确的短期和长期目标，并为之努力奋斗。

3，持续学习：重视知识和技能的提升，不断学习和充实自己。

4，健康生活方式：注重健康的生活方式，包括良好的饮食、运动和休息。

5，时间管理：善于管理时间，合理安排工作和生活，提高效率。

6，理财规划：具有良好的理财规划能力，合理配置资产，控制风险。

7，创业精神：往往具有创新和创业精神，勇于尝试和冒险。

8，人际关系：懂得建立和维护良好的人际关系，拓展人脉资源。

9，坚持不懈：在面对困难和挫折时能够坚持不懈，不轻易放弃。

10，专注和专业：在自己的领域往往非常专注和专业，不断提升自己的核心竞争力。

11，读书学习写作，尤其是退休以后，回首过往，把自己的一生写下来，这是很有积极意义的。

12，休闲、修养、修行。

13，旅游，读万卷书，走万里路，体验不同的风土人情，拓宽视野，增加见识。

通过旅游，人们可以了解到各种不同的文化、历史和地理知识，提高综合素质。

14，慈善公益：会关注慈善公益事业，回馈社会。

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