凡是老年人，自然睡眠少了。

婴儿睡眠就多，年轻人睡眠比如说，中学生改班现在我们有许多家长啊教授老师都不知道，不小心都把小孩眼睛都搞坏了。

中学生小学生我们现在教育中学小学这个阶段的儿童，真的睡眠要十二个钟头。

结果我们现在的教育制度之下四个钟头都睡不到，还背那么重的书包，还拼命的用脑子，真可怜。

糟蹋自己的根苗，实在不应该，可是谁也不懂。

在这个年龄要十几个钟头睡。

当然普通老年人爱睡。

像人家问我，嗯你睡眠?我说我没有睡，老了，那个不要紧。

分不清何妨，遇有时间就睡，没有时间不干了。

但是真要使我睡个痛快满足二十个钟头。

必要时睡上二十个钟头以上，那么我今天总算过了隐了，觉睡够了。

可是平常没有机会睡觉，那还不就算了，那怎么办呢。

睡眠、饮食、男女等等都是意识习气，这个习气不能断，不谈修持作功夫。

但是我们讲到失眠什么道理?虽然我们知道失眠，你说失眠的那个痛苦、那个病态是什么?第六意识的作用。

跟生理没得关系。

血液有关系啊，你感觉上，哎呀，血液流动非常快，躺在枕头上，听到心脏的咕咚、咕咚，气血在流动，好像血压一量马上高。

你们还有一个唵，现在人一半很奇怪随时量血压，我从来不量的。

人家问我，我现在血压正在高。

那你现在来量我可能就高。

因为我故意把精神提上来。

不然我要睡眠去了，要休息去了。

谁愿意讲这些话，什么八识?九识我也不管。

嗯，但是为了别人只好提起精神来，强调它。

唵，这个血液会往上冲的。

血压高与低不是决定健康与否的标准，有关联而已。

一般人有一点点皮毛的医学常识，经常注意自己的血压。

没有病也找个心理病来。

这叫&ldo;恐怕血压病&rdo;这不是完了。

但是你那个睡不着，血压还是会高。

如果你心理呀，第六意识晓得：知道了，它不要睡，就没事。

我们睡眠有两种，所以佛在经典上对这个问题答复得很好，唵，过去，有弟子们问佛，不是这部经的唵。

人为什么会睡眠?佛说两个因缘：一，心疲劳，思想心理的疲劳会睡眠。

一个人碰到倒霉了，心里恢心到极点，就一天到晚都想睡，什么精神都没有。

一种身疲劳，体能的疲劳，要睡眠。

心里并不想睡眠，而体能过分疲劳，他要睡眠。

所以佛说：睡眠者，有二因缘，一，心，一，身。

四大疲惫和心理疲劳。