“行！”

沈从南跟霍慎到健身房里面，摄像头没开，空荡荡的房间就他们两个，搞得沈从南又开始紧张。

“你平时喜欢哪项运动？”

霍慎主动开口问他，他对健身方面的了解不比专业健身师少，可以给沈从南很专业的建议。

沈从南这个小宅男平时能出门就不错了，哪里会运动。

看了半天，他选择了最简单的举铁。

有了上次的前车之鉴，他这次拿之前特意选择了最轻了，单个15kg。

这对一个猛男来说不是轻而易举？

“你最好先热一下身。”

霍慎真诚地提出建议。

“不用！

这点重量，我可以的。”

沈从南不会热身，怕丢人就拒绝了。

反正就这么点重量，还能重死他不成？

霍慎张了张嘴，最后还是没再说什么。

让他吃点苦头，才能长长记性。

十分钟之后，沈从南两只小细胳膊抖得完全无法控制。

“我不会是帕金森吧qaq！

！

！”

沈从南害怕了，怎么会抖的这么厉害啊。

霍慎放下手中100kg的杠铃，“我刚才提醒过你了，健身之前要拉伸，不然就会变成这样。”

这样轻度抽痛都算好的了，再严重点就是肌肉拉伤了。

“那要怎么办啊，会一直这样吗？”

霍慎走到他面前，抓住他的手腕跟肩膀，帮他进行简易拉伸。

这酸爽，疼的沈从南一嗓子嚎了出来：“嗷！”

刚走到门口的夏兰娜瞳孔地震，他们在里面干什么？

“你慢点，求求你了，我真的受不了，慢点。”