医药科学界花了两千三百年的时间，才看清这个真理。

我们刚刚才开始发展的一种医学，称之为&ldo;心理生理医学&rdo;，用来同时治疗精神和肉体。

现在正是做这件事的最好时机，因为医学已经大量地消除可怕的、由细菌所引起的疾病‐‐比方说天花、霍乱、黄热病，以及其他种种曾把数以百万计的人埋进坟墓的传染病症。

可是，医学界一直还不能治疗精神和身体上那些不是由细菌所引起、而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁，以及绝望所引起的病症。

这种情绪性疾病所引起的灾难正日渐增加，日渐广泛，而速度又快得惊人。

医生们估计说：现在还活着的美国人，每二十个就有一个在某一段时期得过精神病。

二次世界大战期间被征召的美国年轻人，每六个人中就有一个因为精神失常而不能服役。

精神失常的原因何在？没有人知道全部的答案。

可是在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。

焦虚和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而跟周围的环境断绝了所有的关系，缩到他自己的梦想世界之中，藉此解决忧虑问题。

卡耐基选择了爱德华&iddot;波铎尔基博士所写的&ldo;除忧去病&rdo;一书中几章的题目来说明此问题：

忧虑对心脏的影响。

忧虑造成高血压。

风湿症可能因忧虑而起。

为了你的胃少忧虑些。

忧虑如何使你感冒。

忧虑和甲状腺。

忧虑的糖尿病患者。

另外一本论忧虑的好书，是卡尔&iddot;明格尔博士所写的&ldo;自找麻烦&rdo;。

明格尔博士的书不会告诉你避免忧虑的规则，可是却能告诉你一些很可怕的事实，让你看清楚我们怎样以焦虑、烦躁、憎恨、后悔、反叛和恐惧等等情绪来伤害我们的身心健康。

如果我们想记住忧虑对人有什么影响，不必去看邻居的房子，只要看看自己现在坐着的这个房间，想想以前这栋房子的主人‐‐他因为忧虑过度而进了坟墓。

忧虑会使你患风湿症或关节炎而坐进轮椅。

康乃尔大学医学院的罗索&iddot;西基尔博士是世界知名的治疗关节炎权威，他列举了四种最容易得关节炎的情况：

1、婚姻破裂。

2、财务上的不幸和难关。

3、寂寞和忧虑。

4、长期的愤怒。