手机浏览器扫描二维码访问
‐‐可是没办法,一定要减肥啊!
现在的小受们都喜欢帅帅瘦瘦的葛各,谁会喜欢一只胖胖的大熊?尤其是像猫猫那样的活泼男孩,肯定更讨厌满身肥肉的胖子吧!
这么想着,熊熊更加坚定了减肥的信念,一定不能让猫猫看出来那张照片是在骗他!
熊熊握紧了拳头。
「锻炼腹肌最好的办法就是空中蹬车这个动作。
所谓的空中蹬车,就是说平躺在垫子上后,腿部抬起做蹬车动作,这个办法不仅可以锻炼腹肌还可以很好的锻炼腿部肌肉。
」皮卡秋示意熊熊躺倒在地上的训练垫上,帮助他抬起了他的双脚,使腿部和上身成九十度直角。
可惜熊熊怎么都不能自己把双腿举在空中,总是不自觉的往下倒,于是皮卡秋只能一次又一次的抱住熊熊的大腿帮他顶起来。
等到好不容易他可以控制住肌肉把双腿停在空中,皮卡秋便开始慢慢松手:「很好,我数一二三,然后你开始蹬。
」
这是熊熊第一次如此系统的锻炼,他面部肌肉紧紧的绷着,嘴巴动了动还是没功夫说话,只能微微的点了点头。
「一……二……三!
」皮卡秋一声令下,熊熊动起他肥壮的大腿飞快的蹬了起来,可是他还没蹬出去第二下呢,就被皮卡秋叫停。
「熊总,」皮卡秋淡定的挥了挥身上的脚印子:「我是让你蹬车,不是让你蹬我!
」
「你以前打过球吗?」尚承岩看着面前一副杨柳扶风娇弱象的猫猫,皱着眉头问道。
「你别看不起人!
」猫猫扁扁嘴,一手叉腰一手指着尚承岩的鼻子:「人家的童年可是相当的丰富多彩呢!
」
猫猫本想习惯性的就要大发娇嗔,可就在这时坐在一旁看书的夏承御清了下嗓子,当即吓得猫猫把指着尚承岩鼻子的手收了回来。
尚承岩歪着脑袋想了想,便把篮球递给了猫猫:「那你先打几下给我看看。
」
猫猫高高扬起有着优美弧度的下巴,眼波一转给了尚承岩一个眼色,小嘴儿一张道:「那你看好了!
」
他一边说着一边就双手接过了篮球抱在了怀里,双脚内八字的站着,深吸了一口气,左手一撤球就掉到了地上,并飞快的弹起来。
他右手细嫩的手指赶忙拍了一下,球便又一次落到了地上,然后又弹起……猫猫拍球的时候上身微微前倾,包裹在短短的运动裤里的翘臀向后撅着,白生生的小细腿弯都不弯。
他神情专注的拍着球,嘴里认真的数着数。
就连尚承岩的粗大神经看到这一幕都快崩坏了,他大手一伸捞过了球,打断了猫猫的拍球运动。
「你干嘛抢人家的球!
」猫猫红润的小嘴一咧,不满意的控诉。
尚承岩本身脾气就不好,听他这么不知错误的责怪更加的气急败坏:「我是问你有没有打过篮球,不是问你有没有打过皮球!
」
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
这是一个神棍努力成神的故事。新书萌宅千姬变已经上传,书号3485876,求支持...
关于阴间逃生微信群抢红包时无意间陷入到了一场恐怖游戏之中,每个人都必须要完成群主的任务才能得到奖励活下去,完不成任务,就会离奇死亡,所有人都在拼命逃脱这场游戏,却不料发现...
关于顾太太天天想离婚顾太太天天想离婚ampampquotA市第一豪门的年轻总裁顾默笙坑蒙拐骗娶了个老婆,结果领证第二天,他老婆醒酒断片,忘了自己已婚这件事。顾总裁认为自己有颜又钱又会撩,婚内追妻有何难?结果就被自家老婆教做人了。任他送钻石送车,明着护暗着宠,他老婆程雨舒不悔当年做同桌,感天动地同学情。顾默笙被气的心梗,忍无可忍掏出了结婚证谁跟你感天动地同学情,我持证追爱,合法撩妻!程雨舒我拿你当同学,你竟然想泡我...
关于神级针灸高手神针在手,天下我有,一身针灸秘术施展开来,引得美女主任侧目,职场平步青云,无数达官贵人踏破门槛只求一针,在偌大的都市下,成就一帆风云。...
杜启穿越初唐,搞科学,建工厂,兴教育,打造一个不一样的大唐盛世。...
穿越绝世唐门,本想在极北之地混日子的云苍,却意外签到获得冰碧帝皇蝎武魂。剧情正式开始,云苍融冰帝得魂骨,在星斗大森林觉醒第二武魂诡秘之眼。极致之冰与极致的精神力,签到获得各种各样的功法武器魂技云苍从极北大地走来,征服史莱克学院,征服四大帝国,成为人类与魂兽共主。我说人类要和魂兽和平共处,你们就得按我各位书友要是觉得绝世唐门之终极冰神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...