永嘉乱后，中原汉族士族采取自保措施。

第一，抟聚宗族乡党、部曲、门客及流民等，择形势险要之地建筑坞堡以自卫。

世族豪门的依附民不交租税不服徭役，不是国家编户民；其时还有很多既不归国家编户、也不在世族豪门家籍的流民。

很多不堪胡人官府统治的汉族人依附民、流民都依附于世族豪强。

第二，依附胡族政权以求庇护。

（1）胡人政权有不少慕华的君主，如刘渊、刘曜、石勒、苻坚等，积极延揽中原士族以安定政治1继续采用九品中正制度，同时也给予士族相当的优遇2承认士族的权益，如石勒清定九品、慕容宝定士族旧籍、苻坚复魏晋士族3从永嘉末年以来，留在中原的范阳卢氏、清河崔氏、河东裴氏等家族声望提高，无论出仕与否，都成为胡族政权必须依赖或拉拢的对象。

（2）中原士族不因战乱而没落，反而对政局的稳定与发展，发挥一定的功效，如：张宾-石勒、王猛-苻坚。

（3）并非人人都乐于为胡族政权效命，如范阳卢谌虽深受石勒宠信，但死后的墓碑上只保留晋朝官衔。

中原汉族士族与南方士族的差异：1处异族统治下，必须广纳、吸收各种力量以壮大实力，故透过婚姻、仕宦的途径，互相合作；2对同族常抱怜恤救济的温情，家族组织易趋于团结，倾向&ldo;大家族制&rdo;，较重视家族伦理；3重视经术，希望透过政治参与，改变胡族政权，延续中原文化于不坠，并有勉力功业，提高自身政治地位，扩大政治势力的目的；4在日常生活方面，因处境较为艰困，故风气较南朝士族为俭朴。

永嘉乱后，北方陷于混乱，大小世族豪强都筑坞堡自卫、拥兵自守。

他们对于胡人的统治，或依附或对抗，胡族中央对他们的存在予以承认。

永嘉之后，北方流民（侨人）为躲避北方战祸而大量南迁，这次南迁对中国人口版图的划分是具有重大意义。

当时侨人的数目，据说占南方人口的六分之一，那么以侨人数目90万计算东晋的人口为540万。

实际数目则应该大于此，因为部分侨姓士族对户口的隐瞒掩盖由于士族权力的进一步上升而变本加厉。

在前秦短暂统一北方之前，繁华的中原地区山头林立，立国时短的军阀们根本无暇好好的整理一下户籍。

前凉前燕、前秦稳定时期北方人口的增长速度，是相当可观的。

符坚着手统计户口，得出北方人口约1600万。

但是此时的户籍工作没有把&ldo;编户&rdo;以外的少数民族（主要是五胡民族）约400万人口计算在内。

由于胡人之间打仗不全部征汉兵，民间汉人恢复增长，中国人口恢复到3128万，其中东晋人口665万、北方汉族人1970万、北方胡族493万。

淝水之战后北方再次陷入混乱，战争愈发残酷。

而南方东晋在刘宋建立前的二十年内，也是大小战事不断，此时全国人口总数再次下降。

南朝人口之最盛，有说为刘宋，有说为萧梁。

刘宋在元嘉之治三十年内拥有南朝最大的版图，经济也达到小康水平。

史载刘宋大明八年治下人口670万，加上各种缺漏少报，实数在750万。

萧衍时梁朝版图不如刘宋，但是经济发展水平却犹有过之，尤其建康城，有户28万，以每户5口计，人口竟达140万。

一涨一消，我估计梁朝人口当和刘宋相仿。

北方在北魏统一以后，人民得以在比较安定的环境下从事生产，魏孝文帝又实行均田制等改革措施，黄河流域的经济逐步得到恢复，洛阳、邺、长安又恢复了繁荣，北方人口当然也是在持续增长。

今学者多以《魏书》为根据，判定北魏最盛时人口约3200万。

520年中国人口增长到5240万，其中南朝800万，北朝汉族3200万，混血儿640万，鲜卑杂胡600万。