手机浏览器扫描二维码访问
(例:UC浏览器、QQ浏览器)
精彩阅读夜色小说网
生活中对自己表示不喜欢的人,表现的症状之一便是过度自我挑剔。
适度的自我批评是健康的、有益的,对自我求进步极有必要。
但如果不把握好这其中的分寸,则会使我们的积极行为受到严重影响。
许多年前,有位女学员与我谈话,她向我抱怨她的演讲没有达到自己预期的效果。
她说道:&ldo;当我站起来演讲的时候,立刻意识到自己笨拙、胆怯。
班上其他学员似乎都显得泰然自若,信心十足。
我一想到自己的种种缺点,便失去了继续讲下去的勇气。
&rdo;
她接着又十分详细地对我分析了她的弱点。
我告诉她:&ldo;不要只想着自己的缺点。
要知道,并不是缺点使你的演讲不成功,而是你没有把自己的长处发挥出来。
&rdo;
事实的确如此,并不是缺点使我们的演讲、艺术作品或个人性格显得失败。
莎士比亚的戏剧里有许多历史和地理上的错误;狄更斯的小说也有不少过度矫情的地方。
但是谁会在乎这些缺点呢?这些作品闪耀着不朽的光辉‐‐由于它们的优点那么显著,以至把缺点掩盖了。
我们爱身边的朋友,是因为他们的种种优点,而根本不在乎其缺点。
说到这里,大家应该学会,把注意力放在我们自身的好品质上,培养优点,克服弱点,如此才能不断进步并自我实现。
当然,我们也会随时出现一些闪失,但不必一直放在心上。
为了能够喜欢自己,我们必须培养自己面对自身缺点时的耐心。
这并不意味我们必须降低水准,变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力,这是表示我们必须了解一个事实:没有人能永远达到100的成功率,包括我们自己。
期待别人完美是不公平的,期待自己完美则是愚蠢至极。
我曾经参加了一个组织,其中有位女会员非常崇尚完美主义。
她对每件事都力求精确,因此凡事不肯委诸他人,必须亲自去做。
她连做个小小的报告都要费许多时间研究:至于演讲,就更要准备得精疲力竭为止。
她非常不喜欢别人不打招呼就到她家去,每次请客她都要事前计划得尽善尽美。
最终的结果呢?她终于把每件事都料理得井井有条,而她所表现出的,是一种冷酷的、机械性的完美,不包含一点欢乐、自在或温情。
这样的完美,有谁会喜欢呢?
不可否认地说,要求自己时时保持完美,是一种极其残酷的自我主义。
那表示:我们不能仅表现得和别人一样好,而是要超越其他人,要像明星一样闪闪发亮;重点不是自我发挥,不是为了把事情做好;注重的是要胜过别人,使自己达到超越别人的地位。
身为现实生活中的人,完美主义者也如同一般人一样会犯错、会失败。
但他们不能忍受这样的状况,从而会痛恨自己,不喜欢自己。
在这里我们建议,千万别这么苛待自己。
有时候,我们要练习自我放松,取笑自己的某些错误,要学会去喜欢自己。
在上面一节我曾提到,要每天给自己独处的时间,从而更清楚地认识自己。
殊不知,独处也是学习喜欢自己的好方法。
马里兰州巴尔的摩&ldo;赛顿心理学院&rdo;的医疗主任李奥&iddot;巴德莫医师曾写过:&ldo;人们常习惯在晚上休息时冥想当日的种种活动。
这种独思冥想的习惯,对于学习如何与自己相处,无疑是一种上上策。