李海解释道：&ldo;怎么没有取经，我们现在锻炼身体的一些训练项目就是借鉴至妖、魔两族。

&rdo;

叶小梵眨眨眼，这竟然还是借鉴后的结果？她也是醉了！

李海继续道：&ldo;你应该知道，凤歌皇朝建立不过百余年，之前的朝代、帝国都是没有学校教育的，有资格修炼的人都是加入各个剑派、宗门，他们沿用的都是最传统的修炼方法。

我们凤歌学院建立至今，也是直到最近两年，才意识到体能训练其实对修炼是有帮助的，所以才会在剑师三年级增加每天晨起和下午一个时段的身体锻炼。

&rdo;

叶小梵点点头，然后微眯着双眼盯着司牧道：&ldo;你们肯定藏私了！

&rdo;

第068章你脱衣服做什么

司牧轻笑摇头：&ldo;我们没有藏私，妖族、魔族跟人族毕竟有太多的不一样，适合我们的未必适合你们。

&rdo;

他看叶小梵一脸的不信，不由苦笑道：&ldo;你别不信，就连我们妖族和魔族，虽然都是走体修一途，但因为身体构造和各自能感应的天地灵气属性不一样，我们之间的很多修炼方法都是不同的。

&rdo;

&ldo;真的吗？&rdo;叶小梵还是有些怀疑，面前这活生生的美少年，怎么看跟人类都是没有区别的，修炼怎么就不一样了呢？

司牧宠溺的揉揉她的头发，有些无奈的道：&ldo;好了，别纠结了，晚上让你看看我们妖族的修炼方法，你就明白了。

&rdo;

一旁的李海道：&ldo;叶小梵，现在你也了解清楚了，可以跟我说说，你是用什么样的方法坚持跑完十五圈的吗？&rdo;

叶小梵嘻嘻一笑：&ldo;李老师，你就没想过是因为我本身的体能比他们强的缘故吗？&rdo;

&ldo;……&rdo;李海瞪她一眼：&ldo;叶小梵同学，你是不是觉得老师看上去很傻？&rdo;

叶小梵呵呵讪笑两声，随后正色道：&ldo;李老师，我之所以能跑十五圈，是因为我在跑步的时候运用了一些技巧。

&rdo;

&ldo;技巧？&rdo;李海有些不太明白。

&ldo;是。

&rdo;叶小梵点点头，&ldo;长跑时的呼吸、速度等等都是有讲究的，什么时候匀速，什么时候提速，是用鼻子呼吸，还是用嘴巴呼吸，还是鼻子嘴巴一起呼吸都是有说道的。

&rdo;

李海皱眉，匀速、提速的意思他大概明白，但跑步时用鼻子还是嘴巴呼吸有什么区别吗？

叶小梵不等他发问，反问道：&ldo;李老师，我听司牧说，他当交换生这几个月来，每天早上的晨练都是跑十圈，就没有想过让大家突破一下自己的极限，多跑两圈吗？&rdo;