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每深呼吸一次,就感觉从自然中流来了许多能量、许多信息、许多物质,这一切流动都朝着我的身体内部流来。
我正在与万物进行能量交流,与大地共呼吸,与一切存在进行能量交流。
随着呼吸的延长,体内力量逐渐变得充盈起来,精力变得充沛起来,血液流淌得更快起来。
此时,我们会变得活生生,变得充满朝气、生机和活力。
在深呼吸中,我们能与外界交流得愈充分,我们付出得愈多,自然我们得到的也会愈多。
此时,不要思考。
完全不要。
我们要给大脑一个松懈的机会,要让大脑重新回到自然中来,重新回到生命的主流上来,回到生命的大道上来,回到生命的网络中来。
总之,大脑也需要与一切保持能量的流动。
此时,我们不要关心环境中的一切,我们只需静静地呼吸,静静地观看。
只是观看,而不是观察。
我们的观看是无主的,无论眼前发生了什么,都与我无关。
我们只是局外人,只是旁观者。
我们不需要脑袋,不需要思维,只需带着眼睛上路。
我们看一切事物。
只看着其发展变化。
我们自己不参与。
我们不思不想,只是感知,只是体验。
在整个呼吸中,我们只需体验。
我们只体验被我们看到的存在物内能量流动的那个激动人心的场面。
我们只需体验那种因能量流动而使生命兴奋不已、感激不已的那份高潮,除此之外,我们什么也不需要做。
尤其不需要思维,不需要逻辑的生命,我们只需要体验的生命,只需要感性的体验。
没有这些体验,我们的人生会太简陋,会不丰富,会失去丰满和充盈。
我们不需要把握事物发展的原因、结果以及其中的万千变化,只需体验其中能量流畅的高潮部分。
我们缺少的是对外物的感动,颤栗。
因为,在能量流动的高峰期,也就是真实生命最富于生命力的时刻,也就是生命力最灿烂的时刻。
此时,我们只需在呼吸中感知生命的高峰体验。
因为每当一个物质的生命中最真实的部分被我们感知时,我们就产生瞬间休克的震动和颤抖。
整个呼吸也会随之加速,整个身体会出现片刻的混乱与骚动。
此时,不要抗拒,这才是我们在呼吸和静观中得到的真实报酬。