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第24章（第2页）

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倒是吓得张大柱出了一头冷汗：&ldo;吓死我了。

英子，下次你腿抽筋的时候，使劲跺跺脚就好了！

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&ldo;不可。

大柱哥，英子姐挺着个大肚子，怎敢使劲跺脚？&rdo;

张大柱反应过来后一脸自责，有时候李英子连站都站不稳，一使劲跺脚岂不是会摔倒。

任长宁缓缓站起，仔细观察着李英子的气色：&ldo;英子姐，你最近腿抽筋的次数频繁吗，有没有腰膝酸软的感觉？&rdo;

李英子闷闷地道：&ldo;以前是几天一次，这几天一天一次，也不知道怎么了，老觉得浑身没劲，就和没了骨头似的。

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&ldo;英子姐，你这是缺钙了。

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大钟镇的饮食习惯是面食为主，很多人家平日的饭就是稀饭馒头和咸菜，要么就是一大碗面条放点调料就解决了。

蔬菜水果吃得都少，偶尔也会吃肉，可肉类最常吃的就只有猪肉。

这样的饮食习惯，必然会造成人体营养不均衡，一般人可能还不觉得如何，但孕妇因为是特殊生理时期，身体本就比较敏感，加之胎儿对营养又是掠夺式地吸收。

一旦孕妇缺少某种营养，不但会影响胎儿的发育和孕妇的身体，更严重的还会对孕妇的身体造成持续性的损害。

正文第27章到底经历过什么

张柱子和李英子皆是傻了眼：&ldo;缺钙？什么是缺钙？&rdo;

&ldo;钙是人体必需的一种重要元素，孕妇缺钙表现为四肢无力、腰酸背疼、小腿抽筋、头晕、牙齿松动等，不但影响自身健康，还会影响胎儿的正常发育。

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&ldo;这么严重？&rdo;李英子面色顿时白了，因为这些症状她几乎全中。

&ldo;英子姐，你别担心，你缺钙的程度并不算十分严重，只要及时补上就不会有事的。

&rdo;见李英子吓得不轻，任长宁又忙安慰道，都没有敢说孕妇缺钙还很容易造成母体骨质疏松和婴儿先天性佝偻病。

&ldo;怎么补呀？&rdo;张大柱一脸焦急。

&ldo;鸡蛋、豆腐、骨头汤、花生、奶制品和鱼虾都可以补钙的。

除了补钙外，平时还要注意多晒太阳，情况就会改善的。

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&ldo;那就好。

&rdo;一听这些补钙食物都是常见的东西，张柱子才没有那么紧张了。

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