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第十七章 假期结束（第1页）

戴尔-库里是专业的。

他很快就发现了伍迪是个篮球小白，刚刚练习篮球才不久。

因此他没着急开始纠正伍迪的问题。

而是先给伍迪区别了不同的投篮发力方式，即“一段式投篮”

跟“二段式投篮”

，他拿斯蒂芬-库里举例：“斯蒂芬属于手感出色，但身体素质方面的局限性很大，因此，我会更偏向于培养他走‘一段式’投篮的路线；不过你拥有非常出色的身体素质，手感也不僵硬，完全可以练习‘二段式投篮’……”

两种投篮方式各有优劣：

一段式属于“借力”

投篮，动作没有明显停顿束手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。

坏处就是输出点低，容易被干扰；

二段式的坏处则相反，投篮前可以全力起跳，出手点高，受防守干扰小，能在严苛的环境下完成投篮，但缺点是对身体的素质和体力有很高要求。

听懂了戴尔-库里的科普，其实不用他说，伍迪也知道，自己更为适合“二段式投篮”

。

斯蒂芬-库里听着他爸说，伍迪可以练习“二段式投篮”

，羡慕不已，他自己更喜欢“二段式投篮”

，看着潇洒帅气，“一段式投篮”

多少沾点秀气。

只是他也清楚，技术服务于身体，只有适合自己的技术，才能发挥出最大的威力。

他更适合“一段式投篮”

。

确定了伍迪投篮的风格后，戴尔-库里又给伍迪制定了强化训练，也不复杂，就是日复一日的投射训练，让肌肉形成记忆。

很多超巨在几乎没有出手空间的情况下，完成出手，并将球打进，往往靠的就是肌肉记忆。

关于“如何形成肌肉记忆”

这件事……

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