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“之后的训练强度会越来越大,你们营养补充一定要跟上。”
顾孝一在指导完毕队员们使用哑铃深蹲后,转向了易阳询问道,“易阳,校队补贴的饭卡怎么没看你使用过?”
今早刚来到学校的时候,他就收到了食堂那里汇报上来的饭卡使用情况。
校队饭卡是学校提供的补贴,每一笔使用记录都得保留下来,方便日后学校申报财务时查证。
“教练,不用担心我,我家里每个月给我的生活费是六百块呢,我自己的饭卡还没有用完,校队的饭卡就没着急用。”
易阳刚完成了一组站姿肩推,他调整了一下呼吸后,这才不疾不徐的回答道。
“那你家里的条件还真是可以,六百块,都快赶上我读大学时的生活费了。”
顾孝一笑了笑,他对易阳倒还是放心,这孩子平时衣食住行表现的都很精致,每天训练时还会自带一些营养补充剂,饮食管理上应该不会存在问题。
“校队饭卡是学校给大家的补助,该用还得用。
你们现在还在长身体,平时运动量又比其他学生大很多,多吃点、吃好点总没错。”
他又看向了刘家耀、余鼎和周江林三人。
“尤其你们三个,一开始给你们制订的计划,放寒假前必须增重十公斤,多吃碳水,多吃肉。
咱们球队的内线全靠你们三个了。”
他说道。
“教练,我已经胖了三公斤了,我感觉我快要有小肚子了。”
余鼎哀怨的拍了拍肚子。
“以你们现在运动量,只会让你们有更健壮的体形,除非你们训练时偷懒了。”
顾孝一半开玩笑的说道。
“他们都不懂,”
正在练习深蹲的刘明星调侃道,他是在场唯一在器械训练时不需要指导和协助的队员,力量训练自己可已经持续训练三年之久了,“你感到肚子变厚了,那是正常的。
肚子是核心,所有运动都离不开核心力量,所有训练项目也都会带上核心力量。
你真觉得肚子变大了,那你该减脂。”
“对对对,你说的都对。”
余鼎没好气的敷衍道。