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第91章 状况百出（第2页）

“这里是减肥王为各位预备的健身房，这里将会见证你们改变的人生。”

王青云依旧是话不多，但很直接。

大家的情绪很容易就被调动了起来，他们来这里都是有目的的人，而不是像很多人一样，去了健身房只是随便玩一玩。

“这是减肥王的信条，它提醒我们在这里我们的目的到底是什么。”

夏岚馨指着身后红底白字的墙面说道。

“现在让我们大家一起大声地念出来。”

“我来到这里，是因为我不敢面对自己、不敢正式现实，现实的情况几乎让我失去了做人的尊严。”

“我内心忍受着巨大的痛苦，而无人可以倾诉。

除非有一天，我能将自己内心的痛苦和秘密告诉别人，并忍受由此带来的伤痛。”

“否则，我的心灵将没有寄托、没有安全感。

害怕被别人看到真实的我，也缺乏对自己和他人的了解。”

“这样下去我将永远生活在孤独中。

而此刻我身处的环境，它像一面镜子，让我能清楚的看见自己真实的样子。”

“既不是无所畏惧的勇士，也不是一无是处的懦夫，而是作为一个人、全体成员中的一员，与大家分享着痛苦和快乐。”

“在这个环境里，我们能生根并且成长。

再不会像过去一样孤独，而是一个为自己和为别人活着的有意义的人。”

不知道是谁想出来的这段话，要是林钧在这里一定会读着读着笑出来，因为他会想要是南湘玲来写一定要比这个写的好。

但作为鸡汤已经够了，至少从大家的情绪反应来看都是非常不错的。

王青云朝着他们问道：“你们准备好了吗！

？”

“准备好了。”

“准备好了吗！

？”

这次他的声音放大了不少。

“准备！

好了！”

“好，出发，let'sgo！”

听到口令后，所有人按照夏岚馨的要求来到了训练场当中，场地里的有氧器械他们可以自由选择作为自己的热身器械。

工作人员会把这些器械抬到场地中央，两两相对，中间空出一条通道以便于王青云和夏岚馨还有摄影师通过。

但是有一半人都选择了跑步机，在他们的固有观念中，跑步要比单车和椭圆机更累，所以跑步的减肥效果更好。

其实这种观念并不正确，只是他们对其他的不熟练，人在使用陌生器械的情况下会把器械的难度调的非常低。

所以才会从感觉上觉得似乎跑步更累，减脂效果更好。

不过这只是热身而已，并不需要太多的技术。

像他们这些人，体重这么大，再加上长期不运动，走路都有些走不稳，更别说是跑步，稍微一运动姿势不正确很容易就会带来损伤。

但是只是热身的话在跑步机上调到固定速度走也是可以热身的。

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