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清晨，后山的山顶上又出现了二人的身影。

只是这次打坐的人换成了柏安安。

柏安安并无原随云那样的勇气，她是离那悬崖越远越好，故而并未坐在悬崖边裸露的岩石上，而是自备手帕，坐在了杂草之上。

原随云不着急修炼，他要先实现昨天的承诺，故而柏安安一坐下，他便走了过来，道：“内功修炼三大要素，调身、调息、调心。

调息，就是调整呼吸。

内力也可称为丹田力，力由丹田而出，意守丹田，所以，你先试着用丹田呼吸。”

柏安安似懂非懂地点了点头，却是眼神飘忽，看着一点也不专心。

原随云双目失明，故而四感要比常人强上许多，此刻后山上未有别人，他能清楚听见柏安安的呼吸声和心跳声，听出柏安安并未按照他所说的来做。

他一怔，试探着问：“你可知丹田在何处？”

柏安安很想指一指自己的天灵盖，又怕猜错了会被原随云顺手给劈下去，便硬着头皮道：“我当然知道了，我只是想考考你，你说吧。”

原随云暗自告诉自己一定要忍耐，他清了清嗓子，道：“丹田为储藏精气神之处，人体有三处丹田，分别是上中下三丹田。”

他又弯腰捡起一个树枝，树枝轻轻抵着柏安安的脐下三寸处，“这是下丹田，藏精之府。”

他手中的树枝慢慢上移，到了柏安安胸口处，又被柏安安一把拍掉。

他这才觉出不对劲来，脸色微红，道：“中丹田，藏气之府。”

柏安安狠狠瞪了他一眼，只可惜原随云什么也看不见，便什么也不知，他手中的树枝又慢慢上移，移至她眉心处，小心地不让树枝碰到她，“上丹田，藏神之府。”

柏安安生硬地哦了一声，凶巴巴地问：“然后呢，我总不能三个地方一起呼吸吧？”

用腹部呼吸她能理解；用心口呼吸，如果他指的是肺部的话，那也没问题；至于用眉心呼吸柏安安动了动眉毛，觉得难度有点高，指不定是原随云诓她的。

原随云却是忍不住深呼吸了一次，语速飞快，“通常说丹田，都说的是下丹田。

你试着用下丹田呼吸，吸气时小腹自然凸起，呼气时肚脐与小腹内收，后贴于命门。”

柏安安听得一愣一愣的，过了一会，恍然大悟道：“原来你说的就是腹部呼吸法呀。”

她以前减肥时倒是经常用腹部呼吸的。

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