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第36章（第1页）

[好萌好萌好萌！

]

[爱莲这个是什么健身操？好像小熊伸懒腰！

可爱死了！

]

夏爱莲动作萌里萌气，表情却很认真，吸气吐息一次不拉，一点也不像开玩笑的样子。

几个八拍后，第二部分，夏爱莲恢复自然站立，左腿起步踢出，上体前倾，脚掌距地一拳，右腿微屈，成剪子步。

双臂前伸与脸颊两侧，腕部弯曲，十指缓慢收拢，张嘴配合地做出‘嗷——’的口型。

[这次是猫咪？啊，不对不对，是小脑斧！

]

紧接着，夏爱莲接连表现出鹿、猿、鹤的动物形态。

时而精神十足，时而静谧怡然。

五种动物依次展现，评论区有很多中老年朋友都已经猜到了。

夏爱莲演示的，是国家级非物质文化遗产项目——五禽戏。

依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态。

用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作，创编的一套养生健身功法。

五种动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，坚持练习，能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用…1

没一会儿功夫，广场入口就热闹起来。

拿着粉色绒扇，准备跳广场舞的大妈们来了。

拎着录音机和其他道具，准备看心仪女士们跳广场舞的大爷们也来了。

走到老地方，大妈们方阵摆好。

刚准备放音乐开跳，有大爷注意到夏爱莲这边。

“不是，你们快看，那小姑娘跳的不是五禽戏么？”

很快，连大妈们的注意力也被吸引。

“没错没错，我一直想学没机会！”

五禽戏的动作很有讲究，像他们这个年纪的人，很多都听说过五禽戏，也知道五禽戏对身体好，但到底该怎么练，却只是一知半解。

可眼下这小姑娘，动作流畅、行云流水，竟然将快要失传的五禽戏完整动作全部演示出来。

“应该是家里长辈有这方面的大师，跟着爷爷或者奶奶学的。”

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