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42懵懂爱情

炎热的午后,雁南体育馆里正紧锣密鼓练习着各种各样的战术。

“我们在演练下1-3-1战术,刘泽涛你在弧顶持球,霍兴和封逸你俩在两侧,于森你在罚球线接应,华策你在篮下等待机会。”

“首先刘泽涛和霍兴你俩互相传导球,吸引对方的防守,然后刘泽涛将球传给于森。

接着霍兴和封逸你俩快速跑向底线,华策同时要溜向三秒区,寻找在篮下出手的机会。

这时候,在罚球线持球的于森,你要观察场上的形式,然后将球传给防守最薄弱的那名球员,由他完成最后的终结。”

顾真伟依旧慷慨激昂,保持着旺盛的斗志。

“接着我们再练一下联防,联防顾名思义就是联合防守的意思,它以防球为目的,每个人都有自己负责的区域,并要根据球的转移要迅速做出调整队形,联防能很好的限制对方的持球人,尤其是对方有很强的突破高手和内线威胁很大时,联防比较常见的有2-3、3-2、1-2-2、2-1-2、1-3-1几种,今天我们练习下3-2联防,3-2联防很简单三名球员守在弧顶和两侧,一般都是外线球员,两名大个子占据底线两侧,这时候能给持球手很大的压迫感。”

练习了一个小时后,顾真伟就离开了,剩下时间里于森继续带领队员们练球。

“对位防守,一般都要在身高体重速度上相近的两名球员,这样防守的时候才不会有明显的对位劣势。”

“防守外线球员的时候,首先要注意他的突破方向,右手球员一般我们要先堵死他们右路的方向,尽可能的逼他往左侧走。”

于森接着将球抛给了刘泽涛:“咱俩示范下。”

刘泽涛在三分线外持球,于森站在他的前方,堵住了他的右路,刘泽涛不得不往左侧走,在过人的瞬间,刘泽涛一个快速的变向,防止于森在身后伸手掏球。

“大家都看到了该怎样去防守,尤其是刚才泽涛突破的时候,过人瞬间迅速完成了变向,就是为了防止身后的人掏球,在球场上一定要切记过人同时马上要做好变向。”

“现在我再讲下内线的攻防,防守内线的时候,大体上会有三个步骤,第一要尽量将进攻球员挤出三秒区外,尽量不让他在舒适区内接到球。

如果背后顶防不住的情况下,还可以半侧身绕前防守,一只手臂拦在进攻球员的前面,防止他接球的同时,还能有一定几率把球切下来,当半绕前防守,也就是侧身防守无效的时候。

最后可以完全绕前防守,张开双臂挡在前面甚至可以坐在进攻球员的腿上,这样都可以加大进攻球员接球的难度。”

于森说着招了招手,示意华策过来,霍兴在外线发球,华策接到球后选择背身单打,于森全力在背后顶防,华策打不进去,最后一个后撤步跳投。

“在比赛的时候,很多球员都喜欢去做数据能体现出来的事情,但篮球比赛中,数据能体现出来的东西并不多,卡位、掩护、挡拆、干扰、补防协防等等,都没有数据,但却是比赛中最不可缺少的。”

“大家先各忙各的吧,华子你留下来咱俩联系下内线攻防的技术。”

于森把华策留下,显然是很看重他。

作为内线的搭档,于森一方面希望两个人可以加快磨合,尽早熟悉各自的打法,另一方面于森也希望能帮助华策打磨下他的技术。

于森持球攻华策防守,只见于森高位持球,先是向虚晃下,接着快速启动朝左侧切入,直接三大步杀到拦下,左手挡住华策的封盖,右手一个单手暴扣。

换到华策进攻,只见他持球来到底线,先是一个向前试探步,于森向后退半步,接着只见华策快速翻身后仰跳投,中距离命中。

……

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