楚云从早上七点跑到了中午十二点，再度跑了足足十公里，还做了各种健身动作。

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累的楚云暂时站不起来了。

不过收获颇丰，几个小时的时间，就让他积攒了八百五十努力值。

楚云躺在地上喘气调节自己的呼吸的时候，一边看了一眼自己的面板。

姓名：楚云

个人资产：650

年龄：20岁

身高：182cm

体重：113kg（肥胖症）

力量：10（正常为5）

体质：11（正常为8）

敏捷：2（正常为5。

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精神：10（正常男人为5）

努力值：710

认可值：3428

特殊技能：高级歌喉、中级健身。

楚云看到这虽然身体很难受，不过脸上还是露出了高兴的笑容。

因为体质达到11，新陈代谢的速度比常人更好，再加上狂跑和健身带来的减肥效果还是非常显著的，基本一天减一公斤。

而且强大的体质，让他不需要惧怕过量减肥带来的问题。

有些体重过高的人，就算有心减肥可也需要注重训练计划的合理分配。

否则短时间内疯狂锻炼，带来的暴瘦会出现免疫力下降、肌肉力量降低、影响脑部发育等情况，严重点甚至可能会致死。

虽然楚云也知道自己减到后面速度肯定是会慢下来的。

不过距离他完全瘦下来的时间，也就是三个月左右的事情，完全脱胎换骨的事情还是得等到暑假。