手机浏览器扫描二维码访问
(例:UC浏览器、QQ浏览器)
精彩阅读夜色小说网
“我曾有两个赛季想选择《拉二》。
但是e国的d太告诫我,小心《拉二》诅咒。
现在我无所谓了。
给我第二名我会开心的要死。”
傅笙笑道。
“《拉二》是经典的e国式曲目。
那边的人爱拉赫玛尼诺夫爱得要死,选这首曲子,肯定会受到e国人的评判。”
e国观众的口吻是出了名的挑剔,本国运动员出演音乐大师的作品,也常常被嘲。
“你的短节目《紫丁香》不也是拉赫玛尼诺夫的作品?要挨骂,咱俩一起。”
傅笙道。
“怕什么?今年大奖赛总决赛在e国的索契,我做好被人扔臭鸡蛋的准备了。
魔改e国国民作曲家的优秀作品,还敢来e国丢人现眼。”
任柯把脚翘到桌子上,一脸我还敢的样子。
“都休息好了吧,接着训练!
下一个项目17折返跑。”
戴教练的声音像背后灵一样出现在身后。
任柯生无可恋地瘫在椅子上。
17折返跑又称魔鬼折返跑,是戴教练从篮球项目上学来的体能训练方法。
戴教练说,花样滑冰界大家总是一门心思在冰上下功夫其实是走了岔路。
花样滑冰归根结底还是体育项目,只有真正提高运动素质,才能真正提高成绩。
一昧上冰反而本末倒置。
17折返跑让运动员进行几十秒的全力冲刺,之后摸地再返回,如此反复17次。
高速的跑动和短暂的休息是无氧训练和有氧训练的完美结合,转身、急停动作可以训练身体反应力,持续的俯身摸地还可以锻炼腹横肌多裂肌。
唯一的缺点就是累。
特别累,专业篮球运动员闻之色变的程度。
任柯深吸一口气,像对面的线全力跑去,速度刚提到极致就痛苦地停下,然后起身重新起速。
17次之后,威风凛凛的任小柯坐在瑜伽球上只剩下半口气了。
反人类,真是太反人类了。
任柯拉着傅笙的袖子站起来,干了半瓶运动饮料。
接着是弹跳力训练。
任柯双膝跪在垫子上,全力起跳至双脚着地的蹲姿。