就是这样，每日吃得越多，白得越快，白得越多。

在一定要防晒或者不出门的基础上，两个重点一定要记住。

葡萄籽胶囊和维生素c，一定要晚上太阳下山之后吃，这决定着是否有效。

维生素c在不想吃的时候，不能一下子停，必须慢慢减少含量，比如从一天十片，在吃到不想吃了之后，变成一天八片吃几天，再变一天六片吃几天，类推，慢慢的不吃才行，这决定着是否安全。

打完了相关内容之后，秦简就关掉了帖子，反正这两东西都可以买到，一个也就几十星币，一个一点五星币。

按照上面的两个规则，光吃维生素c就能一月全身白三度了，更不用说，葡萄籽胶囊加持，肯定能全身白的。

秦简看着地图，朝着异能者检测机构过去了……

作者有话要说：　　我记得好像有个小天使问我，额头比较黄怎么办，我之前找了很久，没有找到那个问题在哪一页，就回这里了，然后我还记得，有个小天使问我天生半截眉是不是?我回答在免费章头发那里面了，不知道你有没有在看，用维生素e，我找资料的时候，看到好几个同样情况的，用好了。

必看，必看啊，别走。

我们药店买的维生素c一片100毫克。

在中，规定一天正常人维生素c只能100毫克。

在日，规定一天正常人维生素c可以吃到1000毫克，这也是美白丸的含量。

在美，规定一天正常人维生素c可以吃到2000毫克。

题外话：查资料的时候发现，好几个医生在禽流感的时候，都是每天和家人吃1000毫克的，也就是十片，听他们说，是维生素c吃到肚子里面有没有1000毫克还不一定，何况还有损耗，只有吃这个量，才有预防作用。

然后还有其他的，也说1000毫克是安全的，不过我已经忘记我要说什么了，反正不重要就是了。

光晚上吃一块五维生素c，五片，一个月至少就能白三度，加大量和加葡萄籽胶囊就更不用说了，白更多更快。

不过，不防晒，鸟用，也就白一度，不黑就好了，所以一定要防晒。

大家都知道，作者菌吃了十年保健品。

在最初的时候，我就知道了维生素c是美白的，可是第一年吃了，鸟用，就没吃过了，浪费钱，我当时都是买保健品的，在第十年的时候，我买其他保健品送了维生素c，之前也有送，我嫌弃它，都是送给别人预防感冒了。

然后我那时候感冒了，正好，懒得买药，就吃维生素c片了，我是怎么吃的，我一直咳嗽，为了晚上能睡好，专门晚上含在嘴巴里面睡觉。

就这么，一个月后，我白了三度，还到处安利好朋友了。

难怪，我之前白天吃，就没有效果。