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第3章（第3页）

《太公胎教》云：母常居静室，多听美言，讲论诗书，陈说礼乐，不听恶言，不视恶事，不起邪念，令生男女，福寿敦厚，忠孝两全。

演山翁云：成胎后，父母不能禁欲，已为不可。

又有临产行淫，致其子头戴白被而出，病夭之端也。

卷之一：婴儿所忌

《书》云：儿未能行，母更有娠，儿饮妊乳，必作病，黄瘦骨立，发热发落。

《书》云：小儿多因缺乳，吃物太早，又母喜嚼食喂之，致生疳病，羸瘦腹大，发竖萎困。

《养子直诀》云：吃热莫吃冷，吃软莫吃硬，吃少莫吃多，真妙法也。

《书》云：母泪勿堕子目中，令子目破，生翳。

《琐碎录》云：小儿勿令指月，主生月蚀疮，勿令就瓢及瓶中饮水，令语讷;又衣服不可夜露。

卷之二：地元之寿（起居有常者得之）

人之身，仙方以屋子名之。

耳、眼、鼻、口其窗牖、门户也;手足肢节其栋梁、榱桷也;毛发体肤其壁瓦、垣墙也。

曰气枢、曰血室、曰意舍、曰仓廪玄府、曰泥丸绛宫、曰紫房玉阙、曰十二重楼、曰贲门、曰飞门、曰玄牝等门，盖不一也，而有主之者焉。

今夫屋或为暴风疾雨之所飘摇，螫虫蚁蠹之所侵蚀，或又为鼠窃狗偷之所损坏，苟听其自如而不知检，则日积月累，东倾西颓，而不可处矣。

盖身者屋也，心者居室之主人也。

主人能常为之主，则所谓窗户、栋榱、垣壁皆完且固，而地元之寿可得矣。

卷之二：养生之道

老子曰：人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁。

如膏之小炷与大耳。

众人大言，而我小语，众人多烦，而我少记，众人悸暴，而我不怒。

不以人事累，意淡然无为，神气自满，以为不死之药。

庄子曰：能尊生者，虽富贵不以养伤;身虽贫贱，不以利累形。

今世之人，居高年尊爵者，皆重失之。

《孙真人铭》曰：怒甚偏伤气，思多太损神，神疲心易役，气弱病相萦。

勿使悲欢极，当令饮食均，再三防夜醉，第一戒晨嗔。

夜寝鸣云鼓，晨兴漱玉津，妖邪难犯己，精气自全身。

若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，精气保和纯。

寿夭休论命，修行本在人，若能遵此理，平地可朝真。

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