自青峦山回来，叶清侨就开始疯狂地修炼，她实在是讨厌自己手无缚鸡之力，生命依靠别人保护的感觉。

她要让自己变强大，唯一的途径就是刻苦修炼。

今日辰时，叶清侨与众师兄在清乾殿听早课，九阳真人检查众弟子引气炼体的情况。

叶清侨和各位师兄一样，打坐，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置于丹田，吸纳吐气，可是连续几个月来，叶清侨都无法聚气丹田。

但至少她在进步，因为她从一开始无法引气入体，到现在可以行气在身体里运行几个大周天，从之前不知何为丹田到现在的可以内视丹田，进步是飞跃的。

但令叶清侨挫败的是，她的气始终无法沉入丹田。

她看到子铭和其他师兄都能在丹田处凝聚光球，而她连最基本的聚气丹田都还做不到。

九阳真人睁眼看了一下叶清侨，“子瑜，不可焦躁。

道之为物，惟恍为惚。

惚兮恍兮，其中有象，恍兮惚兮，其中有物。

若你能参悟，即日可大成也。”

子瑜也就是叶清侨，她听后虽说有些不明白，但还是诚心谢过师傅教诲。

从清乾殿出来，已经接近午时，叶清侨赶忙到厨房为大伙准备午饭，过了一会，子铭也过来帮忙。

叶清侨边淘米边问：“子铭师兄，我一直以为修仙之人是不吃五谷杂粮的，怎么现在都要吃？”

子铭边择菜边说：“只有修炼到筑基，才能辟谷，我们都还只是炼气期，所以必须吃五谷杂粮。”

叶清侨把米装到锅里，开始生火烧饭，生火可是个技术活，刚开始她还无法掌握技巧，总是被烟呛得眼泪鼻涕一起流，再或者是搞得灰头土脸，经过这么几个月，她可以熟练地生起火。

生好了火，叶清侨继续问：“师兄，你们不是懂一些简单法术吗？怎么这些家务还要亲力亲为啊？”

子铭打趣道：“怎么？才干了几个月，就想偷懒了？”

叶清侨被拆穿了，也不气恼，“本来就是，会法术还不用，真浪费！”

子铭盯着叶清侨，语重心长地说：“子瑜，平时的劳作也是修炼的一部分，切不可倚靠法术代替平日的体修，如此懈怠，难成大果。”

叶清侨见惯了子铭不正经样，这么认真的模样还真是让她愣了一下，她点点头继续手上的活。

吃罢午饭，叶清侨回到自己房中，继续打坐修炼，她记住师傅所说的修炼时要静心，她放空思绪，深吸一口气，慢慢地引导这股气在身体里运转，几周天后，气流在丹田处徘徊，始终无法聚气沉于丹田。

叶清侨挫败地睁开眼睛，这到底怎么练啊？

突然，叶清侨脑袋里闪过了鬼蟸曾给她一个聚灵盘，说修炼时使用可以事半功倍。

叶清侨从万物袋中取出聚灵盘，只见盘面是通透绿色，盘沿雕着莲叶荷花，散发着古朴的气息。