江湖风起云涌，林辉却是后知后觉。

早上，林辉是抱着词典醒来的。

又是新的一天，今天的项目是“弹跳训练”

已经习惯了训练生活的林辉，吃完早饭就出又门锻炼去了。

系统给的训练计划其实很是普通，就是那么五六个动作，重复训练。

训练计划的周期是十五周，而且里面竟然还写着这训练能提高二三十厘米的弹跳。

林辉看到这个，却更加有动力了。

不是他相信这个是真的，而是乐观积极地认为“宁可信其有”

。

他自己当然清楚，能开发出多少，那就只能看林辉身体的潜能了。

所以他要努力锻炼，努力把全部潜能激发。

从半蹲跳开始练起。

半蹲至14的位置，双手别在身侧，发力，.向上跳离地面差不多50厘米，双手顺势垂放在身后。

林辉第一次做就做了三十个一组，一共做了三组，还是很可以的。

为了要有训练效果，每组动作休息的时间都不超过1分钟。

林辉接下去就知道累了。

接下去就是抬脚尖，上下台阶，连续纵跳，脚尖跳，蹲跳，这五个动作了。

其实都不难，难的是数量上来以后，腿部各处的肌肉都累着了。

全部动作每个做三组，每组三十个，这么一做完，林辉都没什么酸痛的感觉，他觉得还不够啊，就想着给自己加量了。

就在这个时候，系统里人气值满了。

满了？那可就是妥妥的40万啊！

“谁能告诉我，这又是什么情况？”

林辉看得都呆了。

这人气值来得可实在是太突然了。

依照昨天的情况，他应该是把爵士人给得罪死了，按理说新闻报道的肯定是没他什么事的啊。

越是报道林辉，那不是越让林辉出名吗？难道他们是想抹黑？

林辉顿时也是冷汗冒了出来。

想他两世为人，都只是平头百姓，哪里是那些大报纸的对手啊？

思绪万千，这没有四通八达网络的时代真的是烦人，什么消息都是后知后觉的。

最后反正也是搞不清楚，林辉也只剩下用“下上右左，哥们儿~~”

来向上帝老儿祈祷了，请求他再次给个好运气。

“不管了，反正40万到手，赶紧先把弹跳卡给用了再说”

，林辉看到弹跳力的数据一下就从93厘米变成了97厘米。

40万人气值瞬间用完。

却结果林辉发现，涨的速度还是贼快，估计很快今天又能满一次。

林辉高兴地一蹦一蹦的，感觉自己就要飞起来了一样。

林辉看了一眼任务栏，里面的扣篮项目还是灰色的。

他现在距离320的摸高要求就只差一厘米。