马龙是军人出身，办起事情来，雷厉风行。

十分对杨帆的胃口。

中午吃完午饭，只是让大家稍作休息，就带领队员道‘保安专用训练基地’集合。

杨帆没事干，也跟着去凑热闹。

看看马龙是怎么训练他们的。

训练基地足足有五百个平方，里面的健身器材一应俱全。

马龙先是带人打扫了一遍，就和新的一样。

一看就是很少有人上来，简直就是太浪费了。

马龙看着眼前的一排保安，开口说道：“都知道为什么上班时间，把你们带到这里来吗？”

“知道，是要传授我们绝世武功，怕被人看到，所以才到这里来。”

西瓜刨说道。

哈哈哈哈……

“格斗技巧，我以后会教你们。

但是今天，是教你们做俯卧撑。”

“龙哥，别开玩笑了，我小学就开始做俯卧撑了。”

一个保安说道。

“你觉的你会俯卧撑吗？”

“当然会了。”

“那你先做两百个给我看看。”

“什么两百？”

说话的那个保安当场愣住了。

“龙哥，别开玩笑了。”

“怎么不会做吗？我来教你们怎么做，全都看好了。”

马龙说完，马上在地上，快速的做起了俯卧撑。

“一个，两个，三个，……十五个，十六个。”

马蛋他们忍不住数了起来。

“八十一，八十二，八十三……”

“两百一十七，两百一十八，……”

当数道两百多的时候，这帮人最都麻木了。

应该快结束了。

居然真能做两百多？确实牛掰。

“四百三十一，四百三十二……”

当数道四百多的时候，这帮人全都震惊了。

尼玛，这是装了马达吗？

一口气做了五百个标准的俯卧撑。

把那帮保安全都震撼到了。

太恐怖了。

马龙站了起来。

呼~

呼了口气。