伍子杰摇头说道：&ldo;你不是他的对手，他是老鸟，是上一批留下来的学员。

说不定已经是武者了，你认为你是他对手?去了只会活受罪，而且要受处分!&rdo;

陈肥边跑着，也劝道：&ldo;对，留得青山在不愁没柴烧!以后再报仇，td!我们继续训练，不要落队了，成肉靶子!&rdo;

吱呀‐‐

刹车声响起。

&ldo;你们在这叽里咕噜什么?想被淘汰吗?还不快跑?&rdo;王霸喝斥道。

聂风恶狠狠地瞪了他一眼，随即便往前方跑。

&ldo;你什么意思?不服气吗?大家原地踏步!有个人给了你们休息的时间，你感谢他吧!&rdo;王霸说着，众人一脸不解。

随后只听王霸说：&ldo;聂风!因对班长不敬，罚做一百个掌上压!&rdo;

聂风闻言，急叫起来，&ldo;什么?我操!我哪有对你不敬?不要屈得屈，你td我比窦娥还冤!&rdo;

王霸似乎对聂风的横蛮一脸不屑，啃着鸡翅膀悠哉地说：&ldo;你现在就对本班长不敬，再加五十个!不服气，可以退出，星湖武馆不差你一个学员!&rdo;

聂风一咽，&ldo;好，你狠!&rdo;

王霸望天说道：&ldo;再加五十个!你再说我再加!&rdo;

聂风正想再说些什么，突然被伍子杰拉了一把，&ldo;算了，别跟他计较，吃亏的只是你自己!&rdo;

王霸瞄了伍子杰一眼，正愁找不着茬来整蛊伍子杰，现在终于抓到机会了。

怒言说道：&ldo;伍子杰?你想干什么?呈英雄么?罚两百个掌上压!&rdo;

王霸根本不给伍子杰辩解的机会，立心整蛊他，加强他的锻炼。

一、二、三

&ldo;继续跑步!你们这个月的锻炼，除了跑步还是跑步，想碰那些加强肌肉的器材，你们这个月不过关，下个月继续跑。

立正!齐步走!&rdo;王霸一改笑意，严肃地说。

第七章菜鸟器材训练区

魔鬼式的训练，眨眼已过一个月!虽然苦闷，但好处极大，众人也是尝到了好处，且不说他们现在体力惊人，如若和同龄普通的小孩子比斗，不用1分钟的时间即可放倒。

多次训练，身体的各种机能大致也适应起来，如今每个成员都把这些当成习惯。

没有第一次训练过后累趴下的感觉，现在几乎都能在6点之前起床，避免了那雷鸣似的喇叭声音。

&ldo;你们很不错!很出色!但这就不代表你们可以满足。

今天，你们可以告别那长跑的训练，可以去器材训练室训练。

长跑训练是一件好事，打架，打不过第一时间想到什么?&rdo;王霸问。

&ldo;逃跑!&rdo;聂风应道。

&ldo;不错!就是逃跑，长时间锻炼长跑，估计你们被淘汰出去，在外与普通人打架，即使打不过，也可以逃跑!&rdo;王霸解说着。

&ldo;好了，列队，随我去器材室。

&rdo;