夜色小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第51章（第1页）

顾林的脸长的四四方方的，眼睛小嘴巴大，皮肤上还有几个痘坑，看着就很靠谱。

顾林仿佛猜到了他的心思，笑着说，&ldo;不行，这半年我的预定都满了，我之前不是跟你说过了吗?&rdo;

&ldo;没关系的，梁总，我会努力练的，新手教练指导我也绰绰有余了……&rdo;何杏子赶紧说。

&ldo;……&rdo;梁修羽抿着嘴不说话。

&ldo;梁总，你不也在我这儿练了很多年了吗?早就出师了。

&rdo;顾林忽然道，&ldo;要不我给你方案，你来带她练?&rdo;

&ldo;……&rdo;何杏子长大了嘴巴看着梁修羽，心说不可能吧，梁总不可能答应的。

他可是梁总，星羽集团的总裁，怎么可能带自己减肥?

&ldo;也好。

&rdo;出乎何杏子意料的是，梁修羽竟然一口答应了。

&ldo;什么!&rdo;何杏子紧张的看着梁修羽，&ldo;那怎么行!&rdo;

&ldo;我教你基础，平时你自己练。

&rdo;梁修羽二话不说，便敲定了这个方案，转头对顾林说，&ldo;回头把训练方案和食谱给我。

&rdo;

&ldo;好的没问题。

&rdo;顾林赶紧答应了他的要求，然后找了个人，带着何杏子去换衣服测心率和其他数据去了，办公室只留下他和梁修羽二人，顾林朝着他笑了笑，说，&ldo;怎么样梁总，对这个结果可还满意?&rdo;

&ldo;还行吧。

&rdo;梁修羽翘起二郎腿看着他。

顾林朝他挑了挑眉，&ldo;不过你眼光确实不错。

&rdo;

&ldo;这姑娘虽然现在看着胖，但是那五官……啧，我干这行见的多了，胖子都是潜力股，而她的潜力更是难以言喻。

&rdo;顾林笑了笑，&ldo;你果然是个合格的奸商。

&rdo;

&ldo;多谢夸奖。

&rdo;梁修羽舒展了眉头，勾了勾唇角。

☆、今天1485斤

何杏子一套基础动作做下来，一系列的指标都非常糟糕，包括肺活量，耐力，心率等关键指标，她听着顾林给她讲解那些数字的含义，感觉一下子懂了很多，又像是什么都没懂。

总结出来一点她非常清楚的就是，自己在减肥方面的提升空间非常大。

&ldo;不能光吃蔬菜，蛋白质要补充，红肉少吃，猪肉不要碰。

&rdo;顾林跟她说一些饮食的注意事项，&ldo;鱼肉，鸡胸肉可以多吃点，牛肉也可以适量吃，但是不要过量。

&rdo;

&ldo;嗯嗯!&rdo;何杏子恨不得拿本笔记本记下来，求知欲异常的旺盛，&ldo;然后呢?&rdo;

&ldo;然后你就可以开始练习了，明天第一节课，我先带你。

&rdo;顾林跟她商量好了时间，&ldo;然后你就跟着你的梁总练习吧，健身这种事情急不得，没有个把月的坚持，想要一口吃成个瘦子是不可能的。

&rdo;

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。