王解放听到这话，很想说，你们这么大年纪了，练拳真的不合适，但是没法拒绝，于是点头：“我教可以，但是不保证你们都能学会，你们年纪有些大了。”

“这个当然，谢谢班长。”

“谢谢班长。”

“那就洪拳吧。”

王解放想了想，开口说道，其实武功一路，一门通百门通，只是说精不精的问题，王解放自己擅长兵器，不过拳法教授给这些新人，没啥问题。

“先要扎马步，就我这样。”

“最关键的是功夫要配合着呼吸。”

王解放就开始示范了起来。

“感觉没啥难的。”

“很容易啊。”

这些人不知道扎马步的了厉害，纷纷有模有样的学了起来。

王解放看着自己这些兵的马步，也是无语了，赶紧站起来纠正：“挺胸。”

“收腹。”

“再往下蹲。”

就连刘海也被王解放纠正了一番。

不到五分钟，就有人喊道：“班长，要扎多久？”

“开始最少一炷香。”

“还没到吗？”

“还没呢。”

“我不行了，腿抽筋了。”

这个时候熄灯号响了，大家就赶紧的站起来了，刘海感觉还好。

王解放一边准备休息一边说道：“你们年纪大了，明天我-干脆教你们套路就是了。”